理性的她，不会把精力花在那些不可改变的事情上，而是会投入到当下一件件具体的事情、一个个鲜活的角色上，持续努力。

出品 | 博客天下大文娱报道组

作者 | 赵雅静

编辑 | 孤鸽

摄影 | 霸小欣

细节的打磨

深蓝色的夜空下燃起了烟花，绚烂热烈，也照亮了赵露思一贯甜美的笑脸，她对着镜头说：“杀青快乐。”

这条微博发布于8月30日，由她主演的古装剧《星汉灿烂·月升沧海》（以下简称《星汉灿烂》）迎来了大结局。播出以来，这部剧集一直稳居各种数据榜单前列，单日播放超过3亿次；在豆瓣网，46万多人参与打分，并拿下7.7的高分，成功点燃了这个夏天。

纵观《星汉灿烂》的故事，不难看出这部剧体量巨大，人物情节繁杂，类型多元，且主角有较长的成长周期。要演好这样一部剧，如同一场马拉松比赛，需要耐力和技巧的结合。赵露思身在其中，跟着剧组的节奏走的同时，也需要不断挑战自我，拿出最好状态。

据导演费振翔所言，《星汉灿烂》在正式开拍之前，主创团队首先进行了3个月的剧本围读会。在这3个月期间，必须严格遵守“九点上班，八点下班”的规定，“谁也不许去其他地方，每天都得来。”

制片人李行也对媒体回忆：“大家会一起头脑风暴，觉得这个地方应该怎么修改，然后现场就会把编剧赶去修改，其他人接着往下读；第二天再把这场戏读一遍，确认修改的内容能通过。”

在这样的氛围下，赵露思在看过剧本后，意识到这是一部“非传统古偶剧”。之所以“非传统”，一是因为精彩的“群像戏”，原著里有名有姓的人物有170多个，最终呈现在剧中的是98位，通过和主线剧情的勾连，让这些人物出现在合适的位置，二则是女主的成长线很完整，且是有独立人格的人。

为了更深入地理解这两点，赵露思去阅读了原著。《星汉灿烂》改编自关心则乱的小说《星汉灿烂，幸甚至哉》，讲述背负沉重身世的少年将军凌不疑与父母长期征战在外的“留守少女”程少商，在无数次考验中互相治愈、相伴成长，并携手化解家国危机的故事。小说于2018年开始在晋江文学城连载，迄今非V章节章均点击数达499820，书评数近14万条。

“阅读原著可以帮助我去更深入地了解人物关系，理解少商内心的真实情感。”赵露思告诉《博客天下》。

导演费振翔自幼学习京剧，他习惯用京剧体系来为剧中的人物定位。在《星汉灿烂》中，他给程少商的定义是刀马旦，因为她爱恨分明，深藏勇气。赵露思则认为，“程少商是一个聪明勇敢、内心渴望被爱的小女娘。”

在剧集的前半部分，程少商需要面对的是一个残缺的童年。因父母在外征战，被留在家中的她吃尽苦头，因此养成了一个独立的人格。坚硬的铠甲内在，是一颗缺爱的内心。而母亲萧元漪（曾黎饰）的归来，则引起了一场观众对于“中国式母女关系”的大讨论。

对于这样的戏份，赵露思会站在角色的成长经验上去揣摩其心思。比如，当母亲为少商出头时，观众或许会将其理解为母爱，而赵露思则倾向于认为：“她的出发点也不是单纯的要护着少商，而是自己也有点没面子了才选择出手。”

尽管有基于文本的理解，人生经历的差距仍然是赵露思在表演上的一处困惑。她坦言要饰演“古代留守儿童”程少商，在细节的打磨上还是会多求助于导演。

“看着程少商一脚喜，一脚悲，她才是一个活生生的人。”费振翔说。在他看来，一切拍摄技巧，都要给情感让位：“我不认为一部剧只能锁在一种风格里，我认为它是一个故事，有故事就有喜怒哀乐，有连贯的情感。不管它是什么类型，你的心里要有表达，没有表达就没有挣扎，也没有爱，它就会很薄。”

除此之外，赵露思也会有自己的一些小设计，比如程少商在紧张时会玩腰上的链子，便是她借助道具的自由发挥。“会让她比较有安全感”，赵露思告诉《博客天下》。

在《星汉灿烂》中，程少商是成长线比较清晰的角色，上下部会有些微妙的不同。对此，赵露思的处理方式是，将程少商的一些心理活动变成台词讲出来，“但又不希望她前期显得很厉害，就会让她经常摊着，然后会做一些扭扭捏捏的小动作，就像有些网友说的，‘嫋嫋像个糯米团子’”。

而到了后期，程少商在皇宫里学习礼仪，知道收敛了，赵露思在表演时便会注意形体，“会更得体稳重一些，和前面形成一些反差”。正是这种在细节处的雕琢，让人物的形象立体生动起来。

成为一名演员

每个演员进入这个行业，都会有一个成长的过程。赵露思最早被人认识，是因为综艺节目《火星情报局》。那是2016年，她甜美的风格给观众留下深刻印象。

赵露思的童年是快乐的，父母从不给予压力的教育方式，让她在一种松弛状态中长大，她形容自己“不是一个很容易害怕的人”。这份勇敢也让她在做人生选择时，多了几分自如。

回望她的诸多选择，“新鲜”是她常常提到的字眼。正式签约公司那年，赵露思刚18岁，公司联系她签约时，她没有太多犹豫，“那个时候也很小嘛，喜欢尝试新鲜的事情，觉得也可以给自己多一个就业的选择。”

上完节目之后不久，赵露思开始演戏，她出现在大鹏导演的《缝纫机乐队》中，和老戏骨范伟搭戏，并参演由关晓彤、宋威龙等主演的古装言情剧《凤囚凰》，饰演爱男主爱到无法自拔的少女马雪云。

回想自己第一次演戏时的情景，赵露思脑子里闪现的词汇是“紧张”。片场的一切对她而言都太过于陌生，“我什么都不懂，连应该站在哪里，看哪个机位都不清楚。”

《凤囚凰》中，她在自己职业生涯的开局便饰演了一名反派，在面对媒体的提问时，她坦言接演马雪云这个角色的初衷也极为简单，“因为新人嘛，有机会我就会去尝试。”

但回望那段时间，尽管新鲜，尽管不害怕，但是刚刚开启演员之路的赵露思仍然感受到极大的压力。在做演员的路上，起初也缺少独立的评判标准。“当时也不知道什么叫演得好，自己也没有一个标准，就很懵，会觉得别人说我不行，我可能真的不行，只能自己好好努力。”她说。

打破她这个状态的，是《哦！我的皇帝陛下》（以下简称《皇帝陛下》）。2018年，这部古偶穿越剧上线，赵露思饰演天生带有水逆体质的少女洛菲菲，这是她第一次担当女主，但对她而言，更大的意义在于帮助她找到了表演的信念。

在《皇帝陛下》的拍摄过程中，导演高博给了赵露思充分的信任，这让她得以把自己完全投掷于角色当中。“导演非常相信我，鼓励我按照自己的想法来演，给了我很大的信心。”她说，“演员最重要的就是要有信心和信念，才能塑造出角色。”

正式拍戏之前，赵露思曾上过一个月的表演课，她从一个“完全没想过自己能成为演员”的状态，过渡到了“知道表演是怎么回事”。作为演员，最重要的是打开自己的内心，抛掉心底的包袱，努力进入角色。

刚开始拍戏时，赵露思一个镜头最多演了30多遍，“也不会别的努力方式，就是不行就再来。”喜欢、被信任、愿意投入，赵露思逐渐找到了表演的感觉。

但在戏外，赵露思形容自己是一个理性的人，几乎没有入戏出戏的困扰。2022年，已播出了她主演的《且试天下》和《星汉灿烂》两部大制作剧集。而在这两部戏的中间，她还拍摄了一个单元年代剧《胡同》——三部剧的角色有着截然不同的性格，她却能切换自如，迅速进入状态。

回顾成为演员的5年，赵露思已经有了包括《传闻中的陈芊芊》《我，喜欢你》《国子监来了个女弟子》等诸多热门作品。高强度的工作一直伴随着她，以至于2019年《传闻中的陈芊芊》以一袭红衣爆火网络之时，在剧组拍戏的赵露思都没反应过来，只是后知后觉地认为，“陈芊芊是一个转折点，有更多的人关注到了我。”

事实上，赵露思早自《皇帝陛下》时就已经感受并适应了每天必须绷着一根弦，不让自己松懈的节奏。如今，她早已能够熟练应对每一个困难。《星汉灿烂》中有一个情节：程少商被五公主欺负，被推至落水。拍摄时，需要赵露思跳入水中，而在此之前，她已经很久没游过泳了，“做了一些心理建设才敢跳下去的，算是小小的挑战”。

对演员来说，“进组焦虑”是一个正常的现象，也是必经的过程，而当下的赵露思在进组前已经养成习惯，把所有可能遇到的困难在大脑中先预想一遍，工作时便不会慌乱。从懵懂少女到现在的演员赵露思，专业度和职业感已展现在她的身上。

理性看生活

在《星汉灿烂》的选角阶段，导演费振翔和制片人李行都认同一个标准——“贴脸”。“我们经过了很多轮试戏，比较和筛选，最后定下来的演员都是很符合角色的。”李行解释道，“选角这事儿，只要演员贴脸，人物就成功一半了。”

尽管“贴脸”两字的含义，不同人有不同看法，但从赵露思过往的角色特质和市场反馈来看，她以一张甜美无害、清新可爱的鹅蛋脸，某种程度上已成为古偶剧的“新晋小花”。

作为女演员，容貌和身材难免被观众审视。“我觉得大家都不要容貌焦虑，如果真的对自己的容貌特别不满意，那就努力去改变吧，我也是慢慢才变成了自己想要的样子，减肥呀，注意仪态呀。”她对《博客天下》说。即使初中的自拍照在网络上流传，赵露思也坦言自己那时并没有意识到自己的美，只是被评价为“很可爱，脸肉肉的”。

在拍摄了多部以“甜宠”“古偶”为标签的剧集之后，作为演员，赵露思也意识到长相对自己戏路的局限性，“反派角色不大会来找我”。尽管如此，她在努力学习和成长，表演时会有意给角色设计一些动作，体现差异化。

在《传闻中的陈芊芊》中，她饰演陈芊芊，“她其实蛮聪明的，带着现代女性的思维去到古代，所以她搞笑的点是比较跳脱的，更有现代感的。”于是在动作设计上，赵露思加入了一些小心思，比如会用白萝卜当对讲机。

她有理性的头脑，遇到问题首先会进行理性分析，而不是倒向自我怀疑的一边。在做演员的这几年，她慢慢想明白了一件事，“目前自己的长相有局限性，很多事情是强求不来的。”她身上背负着“戏路窄”的标签，每次采访必定会被问到“如何跳出舒适圈”之类的问题，赵露思给出的回答是——“演员的使命”。

“每个演员会有自己的使命，就像好多演员也会演同一种风格的戏，但不是说我硬要在这个地方打转，而是在一个时期，因为缘分接到了这样一个角色。”

在主流论调大谈“跳出舒适圈”，要奋斗甚至需要内卷的时代，赵露思给出了一个崭新的答案，被称为“在舒适圈螺旋向上”：既不用完全躺平来解决自己的困境，也并非不努力。

于是，作品之外，出现在公众眼中的赵露思，在抖音上拍可爱的搞笑视频，积极分享生活，同时在生活中插花、弹琴，并在做这些事的过程中感受内心平静。

她的性格和她演的那些角色一样，都能够让人感到快乐。

回顾童年时光，赵露思形容自己是一个“喜欢唱唱跳跳，穿漂亮的衣服，在陌生人面前有些内向”的小女孩，放学了会去各种小吃店，周末喜欢和朋友们一起去咖啡厅……父母也从未给她压力，而是多以鼓励的方式，支持她做所有喜欢的事情。如果没有成为演员，她“可能会做一名造型师或者是在咖啡店工作”，这是她曾经对于未来的设想。

成为演员，意味着忙碌、等待、谨慎，很少有那种闲适自由的时刻。偶尔，她也会回想起自己过去的时光，但从来不会后悔。理性的她，不会把精力花在那些不可改变的事情上，而是会投入到当下一件件具体的事情、一个个鲜活的角色上，持续努力。

这一年，赵露思23岁，她一直在飞速成长。在她面前，一片灿烂的星光，正在展开。

对话赵露思

演员最重要的是要有信心和信念

“程少商是成长线很完整的角色”

博客天下：初读《星汉灿烂·月升沧海》的剧本时，它吸引你的地方有哪些？

赵露思：初次读这个本子就很喜欢，它不是那种传统意义上的古偶剧，女主的成长线很完整，且她是有独立人格的人。剧本的群像戏也很出彩。

博客天下：在读过剧本之后，你是否有去读过原著？原著对你的演绎有什么帮助？

赵露思：有看过原著小说，我也是书粉，原著可以帮助我去更深入地了解人物关系，理解少商内心的真实情感。

博客天下：你如何形容程少商的性格？

赵露思：程少商是一个聪明勇敢、内心渴望被爱的小女娘。

博客天下：在剧本的框架之外，有哪些是你自己的发挥？

赵露思：会有一些小设计吧，比如紧张的时候玩腰上的链子，会让她比较有安全感。

博客天下：拍摄过程中有哪些具体的挑战？

赵露思：有一场程少商被五公主欺负落水的戏份，需要跳水，在那之前有好久都没游过泳了，做了一些心理建设才敢跳下去的，算是小小的挑战。

博客天下：剧中，你和萧元漪的母女关系反映着程少商的原生家庭，你和曾黎老师有过哪些讨论？

赵露思：曾黎姐会觉得萧元漪作为母亲过于严厉了，我觉得萧元漪一直没有给少商偏爱，即使是她为少商出头的时候，她的出发点也不是单纯的要护着少商，都是自己也有点没面子了才选择出手。

博客天下：《星汉灿烂》故事体量大，主角的成长周期很长，你如何在表演的细节中拿捏程少商渐进的成长？

赵露思：程少商是成长线比较清晰的角色，上下部会有些不同。我会把她的一些心理活动变成台词讲出来，但又不希望她前期显得很厉害，就会让她经常摊着，然后会做一些扭扭捏捏的小动作，就像有些网友说的：“嫋嫋像个糯米团子”。后期程少商在皇宫里学习礼仪，知道收敛了，会在形体上注意一点，更得体一些稳重一些，和前面形成一些反差。

博客天下：是否遇到过角色的内在成长超出了你的生活经验？这类情况会如何补足？

赵露思：会有这种情况的，角色肯定不会跟自己的人生经历完全一样。像少商她童年很不幸福，所以内心非常渴望被爱，我自己的童年就不是这样的经历，这种情况会和导演多聊一聊，多分析分析。

博客天下：现在让你说出有关《星汉灿烂》从无到有的3件小事，你会选择哪几件？

赵露思：跟费导是第一次合作，导演真的很会拍；跟曾黎姐也是第一次合作，也是一开始不太熟到现在成为完全没有代沟的好朋友；最后是在拍摄“星汉”期间，我重新开始弹琴了，重拾起这项荒废已久的技能。

博客天下：杀青的时候你是什么心情？可以描述一下当时的场景吗？

赵露思：杀青时拍摄的是少商去军营里送铠甲的戏，我觉得那天剧组非常用心，特意准备了烟花。

博客天下：今年你上线的作品还有《且试天下》，你在拍摄这两部剧时时间衔接紧凑吗？如何在不同角色之间实现快速转换？

赵露思：这两部中间还是隔了一小段时间的，中间还拍摄了一个单元年代剧《胡同》。这三部剧的角色都是不同的性格。我一直都没有入戏出戏这方面的困扰，可能因为我太理性了吧。

“没想过自己能成为演员”

博客天下：你的父母是怎样的人，对你秉承着怎样的教育理念？他们对你有什么影响？

赵露思：我爸妈也是喜欢顺其自然的人，不会特别约束我、管教我，也不会给我压力。他们会鼓励我去做想做的事情，一直很支持我，所以很多事情我不会去钻牛角尖，会看得很淡。

博客天下：你的童年是如何度过的？

赵露思：我的童年应该和大家差不多吧，喜欢唱唱跳跳，穿漂亮的衣服。放学了会去各种小吃店，周末喜欢和朋友们一起去咖啡厅。最近以前的照片和视频被大家考古，哈哈，有一点点“社死”。

博客天下：你是一个开朗的小孩还是内向的小孩？具体表现在哪里？

赵露思：我在熟人面前很开朗，但在不太熟悉的人面前有些内向，当然工作场景下除外。工作的时候会被迫“社牛”，不然我会担心气氛不好。

博客天下：在成长过程中，你认为家庭之外的哪些事物对你的认知有塑造作用？

赵露思：我觉得音乐对我影响蛮大的，我从小学琴，弹琴的时候让人内心很平静。

博客天下：升入高中后，你的父母对你的期望是什么？你自己是如何规划人生道路的？

赵露思：父母一直以来都没有给过我压力，他们希望我每天开开心心的就可以了。我觉得我们成都人都是这样吧，心态都特别好。我自己也是一个不喜欢设立目标的人，更喜欢顺其自然一点。

博客天下：你是因为什么契机正式进入演艺圈的？在做决定之前是否有过犹豫？

赵露思：公司在网上看到了我的一组照片，然后联系了我。我自己没怎么犹豫，那个时候也很小嘛，喜欢尝试新鲜的事情。

博客天下：你的父母和身边朋友对此持什么态度？

赵露思：大家都还挺支持我的。

博客天下：在没成为演员之前，你有一个理想中的自己吗，那是什么样子的？

赵露思：如果没有成为演员，我可能会成为一个造型师或者是在咖啡店工作吧。

博客天下：进入演艺圈后，父母对你有过怎样的忠告或者建议？

赵露思：他们一直说如果你做演员不开心或者不想继续做了就回家来，就是让我不要因为工作有太大的压力。

博客天下：在谈论演戏这件事的时候，你说自己是个“没有目标”的人。在此前的人生中，你有过目标吗？哪怕是很小的都算。

赵露思：减肥的时候还是有目标的。

博客天下：在成为演员之前，你对这个职业有过向往吗？

赵露思：之前觉得这个职业跟我有些遥远，没想过自己能成为演员。

博客天下：在得知自己将要演戏的时候是什么心情？

赵露思：期待与担忧的心情并存，期待新的开始，也担忧自己能不能做好。

博客天下：第一次演戏是什么感受？你对当时的场景印象深刻吗？

赵露思：第一次演戏印象肯定深刻，特别紧张。那段时间压力都很大，片场的一切对我来说太陌生了，我什么都不懂，连应该站在哪里，看哪个机位都不清楚。

博客天下：这份职业对你的挑战是什么？你曾有过挫败的心情吗？谁给过你指导性的建议？

赵露思：我觉得挑战是有时候不得不走出自己的舒适区。但是刚演戏的时候确实挺没自信的，每天压力都很大。在我非常不自信的阶段，给我最大帮助的人是《哦！我的皇帝陛下》的高博导演，导演非常相信我，鼓励我按照自己的想法来演，给了我很大的信心。演员最重要的就是要有信心和信念，才能塑造出角色。

“不给自己定目标，放平心态”

博客天下：成为演员的这几年，有什么是独属于你自己的习惯？

赵露思：因为我是易水肿体质，所以工作的时候早上一定要喝咖啡。

博客天下：在《传闻中的陈芊芊》之后你受到大量关注，那部剧给你带来的影响大吗？

赵露思：其实我当时没有感受到陈芊芊火了，因为那时候我正在剧组拍戏，没有关注那么多。但是不能否认陈芊芊是一个转折点，让更多的人关注到了我。

博客天下：此前，有人质疑你在同类型剧中饰演的角色个性相差不多，都在你的“舒适圈”内，你是如何看待的？

赵露思：在我演了某类型角色出圈后，确实有很多同样类型的角色来找我，可能大家潜意识里就会认为我只能演这种类型。目前这个阶段我还不着急转型，会选择更适合自己的角色，过几年再去挑战一些更有反差和难度的角色吧。

博客天下：你似乎认可了“舒适圈”的说法，这个很少见，因为主流论调是要“跳出舒适圈”，你是如何活得轻松且松弛的？

赵露思：不给自己定目标，放平心态。

博客天下：你第一次意识到自己红了，是在什么时候？

赵露思：没有觉得自己红了，还是挺多人不认识我的，只能说是跟以前比受到的关注变多了。但是离成为那种家喻户晓的演员，还很远。

博客天下：演员会受外形限制，你曾对媒体说“反派角色不大会来找我”，并把演古偶剧看作是“演员的使命”，你是从一开始就想清楚了这个道理吗？

赵露思：是在从事这个职业的过程中慢慢想明白的。我也认为目前自己的长相有局限性，很多事情是强求不来的。

博客天下：当很多人称你为“甜妹”的时候，你对这个标签有何感受？会有些许的排斥吗？因为你会开玩笑说你是“辣妹”。

赵露思：我没有排斥“甜妹”这个标签啦，说是“辣妹”真的是在开玩笑，我自己的私服打扮以及喜欢的东西都是甜美风格多一点的。只不过人都有很多面嘛，我偶尔也会尝试一下其他风格。

博客天下：你初中的可爱自拍曾在网络上流传，那个时候是否认识到自己是美的？

赵露思：那个时候没有，因为以前大家对我的评价都是这个女孩很可爱，脸肉肉的，导致我到现在都不擅长表情管理，经常会被做成表情包。

博客天下：在采访视频中，你常常自嘲自己的外表，也调侃很多人说你“胖”。在这个行业里，你会有容貌焦虑吗？

赵露思：我觉得大家都不要容貌焦虑，如果真的对自己的容貌特别不满意，那就努力去改变吧，我也是慢慢才变成了自己想要的样子，减肥呀，注意仪态呀。

博客天下：你是一个会自我怀疑的人吗？

赵露思：基本不会，我是那种很理性的人，遇到事情会先分析。

博客天下：在2022年热播的这两部剧里，你的角色有更立体的性格和更绵长的成长线，这对你而言算是转型的开始吗？

赵露思：算是，也不算是，我目前还没有明确的计划说想要转向什么型，恰巧接到了不同的角色吧。

博客天下：高强度无休的工作对你而言构成困扰吗？

赵露思：不会感到困扰，现在已经很习惯这种生活节奏了，忙的时候就好好工作，休息的时候就好好生活。

博客天下：你认为是否应该有一个自我提升的时间？比如花时间去读书或者旅行。

赵露思：自我提升肯定是有必要的。前阵子休息了一段时间，抓紧时间把自己想做的事情做了，也跟朋友们去旅行了。

博客天下：你似乎很喜欢插花和拍抖音，这两件事分别能带给你怎样的快乐和滋养？

赵露思：就是工作之外的一种放松的形式吧。

博客天下：你现在还非常年轻，会反思自己过去的人生吗？有没有哪段时光是让你后悔的，哪段时光是飞速成长的？

赵露思：有时候会想起以前的事情，但是不会后悔，我不会花过多的精力在已经过去的不可改变的事情上。我希望自己一直都能飞速成长。