没见过这么刀光剑影的早餐。

桌前坐着陷入三角恋情的三人，男生一边，两位女生坐在对面。气氛沉默而尴尬。在恋爱的角斗场上，三个人势均力敌——女一是爽朗的、在微软工作的高材生；甜美的女二很有人气，被称作「恋爱天才」；男生长了一张小栗旬的脸，经营着一家日式餐厅。在事情发生的这天，女一知道男生当天休假，特意提前请好假以创造独处的时机。

但眼下，早餐早就吃完了，三个人僵持着，两个女生谁都不想提前离场把单独相处的时光拱手让人。

总得有人先出招。女一先问女二，这天准备几点出门，女二下意识回答，「现在」，知道不妥又马上改口，「上午11点」。

女二想尽快结束对话，站起身收拾碗筷：「我来洗，姐姐今天得上班呢。」女一说：「我？我说了我今天不去啊。」

还没结束。女一离开了几分钟又回来，女二见状，直接走到男生边上坐下。举起双手，把齐肩的头发抓起来，盯着女一，眼神锋利。

女一坐下了，还是对男生发出邀请：「今天想做糖稀，哥哥和我一起去购物吧。」男生低下头，不敢看人，但同意了。女二头往前倾，盯着女一，一动不动，镜头拉近，给了她一个特写。

短短七分钟，血光四溅。场外嘉宾全程在喊，「太刺激了」、「出大事了」、「气氛真的绝了」，评价女二是「一副要守护我的男生的表情」。

这是韩国恋爱真人秀《HeartSignal2》中的经典片段，节目的规则是这样的：八位素不相识的素人要在一栋别墅里共同生活一个月。从入住第一天起，他们每天都要给心仪对象发匿名短信。入住第二天，所有人公布年纪与职业。随后就是多次单独约会。

刚刚的早餐片段，就是在女一吴英珠、女二林炫珠和男四金贤佑之间发生的真实故事。观众们看得头皮发麻，把这番争斗称为「修罗场」。

但真实和刺激不是全部。在场外，还有一个演播室，里面有6位观察者，他们是心理学博士、作词人、主持人、明星，他们要根据男女嘉宾的发言，甚至细微的身体讯号，来解读他们内心的真实想法，推测八个人后续的感情线。这段镜头结束后，场外嘉宾是这样说的：「从女生的视角来看，女一也好，女二也好，都好帅啊，就该那样做。在爱情面前，会让人想『至于做到这地步嘛』的事情就一定得去做，爱情才有可能会成。她俩明明尴尬着，知道彼此的内心却也继续了。爱情得这样才行。」这段话让人无法不同意。

镜头之下，万物显形，他们所有微小的细节、动作，都被记录下来了，在精彩处，场外嘉宾与观众甚至会逐帧分析。爱情里所有的复杂体验，包括相恋、单恋、多角恋，包括心动、试探、权衡、竞争，这八个人的故事里都有。

是的，爱情从来都是个难题。我们从小被教导该如何考试、如何工作，但是很少有人接受过爱人和被爱的教育。许多求生欲强的观众，会把它当做一本都市男女的恋爱教程，这又有何不可呢？如果你不是天才型选手，那么他们在爱情里的收获和折磨，多少能给你点儿启发。

下面是我们从节目中总结出的八条恋爱心得。

1.恋爱确实有技巧，并且学无止境

在场外的演播室观察团里，有个精神医学的专业医生叫杨宰雄。他的爱情线推测准确率比其他人都高——他最擅长的是，从嘉宾的每个动作、表情、微小的细节里寻找线索，并结合心理学理论去分析。比如当男生遇到喜欢的女生时，瞳孔会无法克制地放大，这叫「瞳孔地震」。

场内嘉宾里，女二林炫珠被称为「天才型选手」，她与男四金贤佑的约会，则被称为教科书级的恋爱指南。她的许多行为，在心理学上都能找到印证。

约会那天，她是这样做的：把地点安排在了VR游乐场，通过游戏，与男生自然产生肌肤接触，先是拉了男生的胳膊肘，在游戏最刺激时，直接抓住男生的手。晚餐时，娇俏地拉开衣领，露出脖子，给男生看他送的项链。晚上男生去医院，她主动陪同，并在车上自责落泪。

这里面至少有两个心理学理论。一个是胳膊肘效应：从最迟钝的部位开始接触对方，可以不增加负担地形成纽带关系。一个是吊桥效应：当一个人心惊胆战地走过吊桥时，如果有异性在身边，很可能会把紧张和心跳误认作对异性的心动。

这一天的约会结束后，男四金贤佑果然给她发了心动短信。其实在这之前，他的初选对象是女一吴英珠。

2.勇敢真的很重要

在节目前几期，女二林炫珠和男四金贤佑的互选已相对坚固了。但男四的初选对象女一吴英珠，也一直对他念念不忘。三人关系进入焦灼状态。

杨宰雄有个理论：对于男人来说，有些爱情会让他们分泌刺激的多巴胺，有些会分泌幸福的血清素。林炫珠就是多巴胺的化身，而吴英珠则是血清素。当金贤佑不知作何选择时，两个女孩子的竞争开始了。

女一、女二都是勇敢的人。在她们的一次聊天中，林炫珠提起，她的许多恋爱都是她主动，她会在喜欢的男孩子打球时递上饮料，不管认不认识他们。吴英珠同样属于积极的一方，她会给暗恋的男生递纸条。

这一次，吴英珠毫不扭捏，选择直进，调整了自己的上班时间，主动约金贤佑出门购物。也就是文章开头时提到的片段。她最终成功了——两人吃了饭，逛了市场，在落后半程的情况下，成功让金贤佑转变心意。

3.先是独立的个体，再是你的恋人

根据节目播出后的反馈来看，女一吴英珠绝对是这个节目里最受好评的女嘉宾，没有之一。

最初几期你会暗暗为她捏把汗——她出身好，有教养，长相也不差，但她太克制了，她不会撒娇，不会求助，不会迎合，也不会展现脆弱。正因为这样，在入住后的第一个晚上，她拿到了零票。而眉眼弯弯、笑意盈盈的林炫珠，全票领跑。

但到后来，她的魅力就慢慢散发出来。许多人都觉得她磊落勇敢，有一颗金子般的心。在她难过的时候，还会去安慰同样失落的道均。场外演播室里人们看到他们的对话很感慨，觉得英珠心灵美丽。「她虽然今天过得很不顺，却还是来开导男一顺便开导自己：以后还有时间，也还会有机会的。而她说的那些话，一定是要内心坚定的人才说得出来，也必须是内心坚定的人才听得进去的。」

节目到后半程，可以看到英珠在这信号小屋里，和男四感情趋向稳定，和男一成为好友，和男二结成同盟，而男三始终心仪于她，没有改变。

4.精神层面的契合，永远是稀缺而重要的

不知道有多少人追这部综艺，是为了看吴英珠和金贤佑的爱情线。这两人的爱好、性情、兴趣的契合程度，在镜头下展露的真心，甚至是多年前的偶遇，都让人怀疑是否有剧本存在。如果没有剧本，那真是命运的造化。

两人有同一款Bose音箱，喜欢同一首英文歌，同样喜欢吃面包与米肠汤。多年前他在她的办公大楼里做厨师，至今对她仍有印象。

在与女二互选的初期，这些巧合一次次跳出来，让金贤佑无法忽视还有一个人的存在。每遇到一次巧合，弹幕里观众也心花怒放地刷屏。

后来两人一起去坐滑翔伞，滑翔伞是吴英珠的选择，也是金贤佑早就想玩的项目。都飘在空中时，金贤佑的心意已经坚定。吴英珠问他，「对欧巴来说，英珠意味着什么？」回答是：「反转。」

5.别因为说错话，搞砸你的恋情

在《HeartSignal1》时，女嘉宾金世琳就曾请教过男闺蜜，要如何和男生说话，男闺蜜是这样建议的：男生问什么，要反问回去；找到两个人的共同点；在两个人独处的时候，要有反转魅力。

到了《HeartSignal2》，许多经典对话都可以当做范本来学习。比如吴英珠曾问金贤佑，我是扎头发好看还是松开好看？金贤佑认真看了看她，然后问，是平时还是今天？此言一出，场外演播室的嘉宾鼓起了掌——他的思考和回答都说明，他在认真回答女生的问题。态度很重要。英珠欧尼很满意。

但是没过几个小时，同样是金贤佑，就搞砸了这美好的一天。英珠问，如果是男生邀请一个女生约会，他会选谁，金贤佑说，「当然选你」，然后接了一句，「因为炫珠已经约过了」。

不用再说听到这话的英珠是什么反应，也不用说之后他造成的更大误会，因为此时，整个屏幕已经被观众弹幕攻占了：「你可住嘴吧，大猪蹄子。」

6、有时候，时机意味着一切

也来说说其他嘉宾。女四金蔷薇，性格温和的纽约时尚品牌老板，同样是观众好感度很高的一位女嘉宾。但她的感情线让人心疼——因为加入节目的时间太晚，她最喜欢的男一「老中医」金道均——中医馆院长，爱情里的迟钝学生，他已经坚定地选择了女二林炫珠。尽管金道均和金蔷薇有过一次很完美的约会，但金道均丝毫没有动摇心意。

在男一、男三、女二、女四的一个集体约会中，金蔷薇是这样说的：「让我觉得timing（时机）真的很重要的是，最近认识的那位朋友真的.……在我看来是非常帅气的人，真的如果有十的话，他是拥有了九样的人，剩下的一样是timing，我等，那个人也等，是无法成为那样的情况的。」

也许换一个时间，换一个场合，结果会不一样。但这一次，真是十全九美，只差一个timing。

7.你喜欢的人不喜欢你，不是你的错

这个节目里，执着而得不到回应的喜欢并不少。但男一金道均对女二林炫珠的喜欢，实在是赤诚孤勇。

他是一个温暖的人，笨拙地记下林炫珠的每一个喜好，给她准备治皮肤炎的药，她把申请约会的纸条夹在诗集里，他就整宿整宿背下那本诗集。他又很木讷，林炫珠问他第一印象是什么，他不好意思说，只好在纸上写：很漂亮。

他比大家都要理解自己喜欢的人，知道她的好：「有个人喜欢你，但你喜欢别的人。我的理解是通常女生们遇到这种情况，会安于现状。因为被爱了。但你不是这样。」

他努力吗？足够努力了，但林炫珠还是留在原地，不愿靠近，局外的观众没有立场苛责任何。所以想把林炫珠的话送给他：「我喜欢的人不喜欢我。我遇到过很多次。我喜欢的人不喜欢我，那不是我的错。」

8.爱情是很难的，但是别怕

「爱情是很难的」，这是在第11集里，场外嘉宾尚敏看到因为节目即将结束但自己毫无进展而失落的金道均时，发出的感叹。

这个综艺令观众情绪复杂的原因还在于，会一直被提醒，这些素人无论是外貌、修养还是职业，都已经十分优秀，而且十分勇敢了，但还是会求不得。爱情本来就是一件不是耕耘就能收获的事，那么一个更平凡的我，还能得到所爱吗？

《圣经》里说：「爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事……凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。」

其实不全是。爱有时候也是嫉妒，是做害羞的事。爱是勇敢，爱是争取。