演员钟欣凌伴随了一代电视儿童的成长。很多人从《命中注定我爱你》《王子变青蛙》这些偶像剧认识了她，剧里，她通常是女主角的姐姐、闺蜜，虽然是配角，但观众很难忽略她的存在。她表情夸张，动作幅度也很大，更多时候，她负责搞笑——开始演戏之前，钟欣凌是中国台湾著名的综艺节目主持人「粉红猪」，是一名负责抛梗、出笑料的谐星，在一些报道和节目里，她被归类为「女丑」。

看着台湾综艺节目长大，钟欣凌对逗人笑这件事有着天然的热爱。带着一股对喜剧的热情，或者说令人尊敬的娱乐精神，钟欣凌坚持了很久。

后来，事情开始不一样了。2014年，钟欣凌主演了电视剧《雨后骄阳》，刚做妈妈不久的她扮演了一位势利的老板娘，靠着扎实的表演，她获得了当年的金钟奖，拿到了视后称号，她第一次找到了一种表演的底气。

过去几年，她出演了电视剧《我的婆婆怎么那么可爱》《影后》《回魂计》，她演搞怪可爱但又有点算计的婆婆、演温暖有义气的老派经纪人、演狡黠伪善的诈骗犯。最近， 她参演台湾电影《阳光女子合唱团》，在里边饰演一位强悍犀利，过往生活却一直充满曲折和艰辛的监狱大姐头，电影票房超过了7亿台币，成为台湾电影当地影史票房冠军。她饰演的每一个女性角色都有不同的性格、有不同的社会面目，「有一些角色，都有自己的光芒」，这些都是通过表演细节慢慢丰富而来。

在钟欣凌的演艺经历中，她一共获得了5次金钟奖视后提名。每一次上台发言的时候，她的感言中都有一句：「我是谐星，我会演戏。」演戏和搞笑都是她放不下的事情。

钟欣凌生长在一个有爱的家庭中，有两个哥哥，父母偏爱独女钟欣凌。顺遂的生活让钟欣凌一度很骄纵，融不进同学的圈子里。之后，搞笑让她收获了朋友，也成为了一件富有讨好意味的事情——这正是笑声的另一面。

从小到大，钟欣凌都胖胖的，她因此有了很多微妙的、不为人知的敏感和困窘。很长一段时间，她都觉得自己只适合出演那些站在舞台边边的配角，不说话、不露脸。节目上，她也会有很多由身材带来的自嘲，她觉得，某种程度上，这也是一种自我保护。

因为身材，她确实错过了很多角色，也错过了很多成为主角的机会。早年，她羡慕、纠结过，要使尽办法瘦下来，但效果堪堪。直到她来到50岁，台湾的影视行业早已经历了一番巨变，不再专注给青年朋友们造梦，而是更关注生活的褶皱、人性的复杂，有更多关于现实生活的追问和表达。钟欣凌也渐渐来到了一段「最好的人生时光」——她还在演戏，有太多角色要钻研，慢慢地，她也发现，身材不重要了，她要表达什么、要怎么表达才是更要紧的。在不同的角色切换中，她不再拧巴，她知道自己可以「可爱地胖下去」。

去年12月，我们联系到了钟欣凌，电话那头，钟欣凌的声音很甜美，讲起故事来很耐心，丰富的语气词不停蹦出来。她刚刚在台湾澎湖结束了一段剧组生活。近几年，钟欣凌越来越爱工作、爱泡在剧组，要工作了就把自己扎进角色里，一收工，她就一个人在酒店房间吃点零食、追追剧，尽情沉浸在做妈妈之后难得的放空时间。

她是天生的演员，对生活中的细节有着极强的感知。她记得很多事发生时的细节——老师身上的烟丝味，自由时间里家门外的冰凉空气，拿到视后大奖后、打在身上的那束聚光灯的温度。她珍视这些生活里的片刻，把它们的意义存放在心中的小抽屉，她想，万一哪天拍戏的时候就能用到呢。

和她聊天让我度过了一个轻松愉快的下午，我们一起回顾了钟欣凌的谐星生活、一起梳理了让她闪闪发光的那些女性角色，也听了听钟欣凌做妈妈的苦恼与幸福，两个多小时的时间在笑声和眼泪中很快就闪过。

她不只有搞笑的一面，她诠释的角色也越来越丰富、越来越自如。这是一个女演员在笑声中一点点认识自己，全然接纳自己的故事。

以下，是钟欣凌的讲述——

文｜令颐

编辑｜姚璐

图｜（除特殊标注外）受访者提供

1

我从小就胖胖的，进演艺圈的时候，我当然想要演女神之类的，可是很难吧（笑）。漂亮的人那么多，我知道自己什么样，我也知道自己不会是主角，就把自己定位到谐星这个身份上——站在旁边，不要强出头，有钱赚、有角色就好了。

我是学舞台剧出来的。刚开始，我在学校不是演恐龙就是演奶妈，都是人家觉得很奇怪的角色。在学校第一次对外公演的时候，我们演了《魔笛》，里边有3个公主的角色，试戏前我就想说算了，我去试那些大家不会抢的角色。三公主旁边有一只恐龙，太好了，大家都要演公主，都没有人要跟我抢恐龙了。我就把脸涂成绿色，戴一个恐龙帽子，全身穿那个胖袄。

服装老师说，小胖你身材好好哦，我都不用塞太多棉进来（笑）。那是我人生第一次被称赞身材好耶。

我第一次体会到演戏和角色的魅力也是在舞台上。那时候，我们演古装，我演一个宫女，彩排的时候，裙子一层一层，很像台湾的一种饼干卷心酥，舞台监督就叫我——那个胖胖的脆皮酥——你太早下去了，灯没暗就下去，因为我太紧张、太兴奋了。那个角色没有什么台词，只有唱几首诗，而且是跟七八个宫女一起，但就觉得上台是一件好迷人的事情哦，你的紧张、兴奋都是很即时的，会牵动自己的心。

可能因为我胖胖的，我也很常演奶妈，后来我是在学校学会打毛衣的。但我都很沉浸在舞台上，那种和观众互动的过程，会很有能量。后来开始拍戏，一开始我演的大部分都是女主角的妹妹，或者同学、闺蜜，都是配角。但我始终觉得，这样的角色也是会给戏剧增添很多色彩的。很多人是从《命中注定我爱你》认识我的，我演陈欣怡（陈乔恩饰）的二姐陈凤娇，她整个人就很夸张啊，风风火火。

钟欣凌饰演陈欣怡的二姐陈凤娇图源剧集《命中注定我爱你》

10多年前，偶像剧非常火。现在我才知道偶像剧就是很简单，是天真浪漫的。我和原来在剧场的同事林美秀演母女，每天都很欢乐，有时候演着演着就开始用闽南语唱歌，拍完戏有时间我和美秀姐就一起去吃热炒、吃海鲜。最后一场杀青戏，那天超热的，我们三姐妹都怀孕了嘛，我和陈乔恩、宋新妮就「大」着肚子躺在一张床上，边聊边混时间。很放松，真的很像姐妹们聚在一起吵吵闹闹的样子。

我们的拍戏节奏蛮紧的，但我们都很放松，有时候还会自己发挥一下，导演也不会太多干涉，会保留下来我们自己突发奇想的内容，所以可能才会有那种生活感。

我印象最深的是，导演说，偶像剧里没有真正的坏人。这就是造梦啊。

比如，有场戏是演我被绑架。即便坏人随时会拿高尔夫球棒K我们两个，但他也会因为我讲的一句「我跟你说这个地方有一个肉粽很好吃」，他可能就会说，唉，我也很爱吃肉粽，你是吃哪家？我说那家，他说拜托，那家不好吃，另外一家更好吃。讲着讲着再拉回来，唉，搞什么东西，我在绑架，你在跟我聊肉粽。

偶像剧有两个重要的场景，一个是婚礼，一个是医院。婚礼就意味着圆满，而医院这个场景是因为主角会因为去医院、发生了什么事情才会有感触，会突然发现什么才是最重要的。

我很早以前就很爱看偶像剧，到现在也是。韩国的偶像剧我超爱，朴叙俊、孔刘，《鬼怪》《金秘书为什么那样》之类的我都超喜欢。

工作人员有时候会给我推荐一些电视剧，我说，拜托，我不要太烧脑的，我要看谈恋爱那种，看起来多开心。每天，家里的小朋友睡觉之后，我的个人时间就开始了，我就开始party，在厨房把啤酒「kua」一下打开，哇，肩膀都松了一半。这时候如果再煮个泡面，哇，太幸福了，100分！一边追剧，一边吃东西，一边喝酒，没什么比这种时候更好了。

有些人可能会觉得运动、读书、旅行让人很快乐。对我而言，追偶像剧已经让我足够快乐了。第一是能看到很多很好笑的场面，第二你看到男女主角在谈恋爱，好替他们担心、开心，那个快乐因子会影响到自己，有一种世界好美好的感觉。所以说，偶像剧会给人建立起那种心动的幸福感，它是一个粉红泡泡，是给青年朋友们造梦的。

图源剧集《命中注定我爱你》

2

我是我们家年纪最小的，前面有两个哥哥，本来是没有我的，没想到妈妈怀孕了。我阿嬷就说还是生下来吧，如果是男生也可以，但如果是女生，你们不是更高兴嘛。所以我从小在家里备受宠爱。有时候明明是我做错事，但我去告状，被打的都是哥哥（笑）。

我的爸妈给我满满的安全感，他们从没有打过我，也让我在金钱方面没有匮乏，我想要的东西他们都会努力帮我得到。所以我就是在一个非常有安全感且很被满足的状况下长大的，你知道爸爸妈妈一定会接住你。这当然有坏处呀。我小时候真的觉得全世界都在绕着我转。所以我人缘非常不好，很久都没什么朋友。我最怕分组，因为没有人会愿意跟我一组。

但有意思的是，社会会教你一些课题。当你没有朋友的时候，就突然发现有朋友好重要，就要变成一个更和善的人、更合群的人，还有，你就知道，这个世界不是绕着你一个人转的，就要慢慢修炼自己的脾气，收起自己的骄纵。到了高中我就变成了全班的康乐股长（相当于「文娱委员」）。

高中时期的钟欣凌

我有时会想起在分组之后落单的自己。像之前，我去参加一个婚礼，旁边没有认识的人，熟人都被排到另外一桌，那时候我就会想起小时候的自己，突然觉得很孤单。所以如果只有我一个人的时候，我基本上不大去这些场合，会觉得太尴尬。我好像懂了，一群人的狂欢其实会让你更孤单。我就跟自己说，一定要记住现在这个状况、这种感受，这些孤单到会想要掉泪的场景，我要把这些东西当做记忆，把它存在自己心里的抽屉里，有可能未来演戏会用上。

我的抽屉里还有很多与综艺有关的画面。我从小就看综艺节目长大，我超喜欢综艺的，而且很喜欢看主持人拿铁盒打人家的头，或是讲错什么话那个铁盒就咔掉下来，或是主持人直接拿拖鞋就啪啪打对方一下，咚一下、哐一下的，只要看到，都觉得好好笑。

很多人会觉得，干嘛要这样，好像把人家的自尊踩在脚下。而我觉得，这样的节目，双方之间要很尊重彼此、要很有默契，节奏玩得美，才会很好笑、很有趣。

刚开始做谐星的时候，遇到了一档旅游节目，那是我第一个节目。机会来得很突然。我有一个师兄叫赵自强，当时制作人本来想找他主持节目，但赵哥实在太忙了，我经纪人就说，诶，这儿没有男胖子，女胖子要不要用用看？

然后我就开始参与节目，到世界各地出外景。我的英文没有很好，就负责跑东南亚。第一趟是去泰国，导演就说，钟欣凌你要不要取个绰号，我说那小胖，他说不要。我说那粉红猪，他说，好，没时间了，赶快录。机器一打开，我就说，嗨，大家好，我是粉红猪，我要出发去泰国了，let's go。

钟欣凌在古巴图源@钟欣凌微博

最好笑是，到泰国我们去玩钓娃娃，老板送了我一只猪，刚好就是粉红猪，我就觉得很有缘，从此以后我叫粉红猪。

粉红猪就是我的代号啊。那只小粉红猪从头到尾跟着我跑片。我们去古巴、去尼泊尔，一个人出外景常常需要有人对话，我就会跟它对话。

做谐星最大的困难就是观众不笑，那怎么叫谐星？我就总希望好好努力，希望观众可以因为一段片子或段子觉得很好笑，那才是最大的成就感。

如果上一个通告，我给自己立的规定是要至少讲3个以上的笑点，而且我要让摄影师笑出来，因为他们见过太多笑料，他们笑了才是真的好笑。只有这样，我才觉得这个通告费没有白领，不然常常会不知道自己在干嘛，也会觉得说我今天没有对不起制作，对不起这个钱。

那时候我可能太紧绷了，后来我去参加了一个心理训练课。那个老师第一句话就跟我说，让人家笑不是你的责任，听到这句话我就开始哭。

那句话一下子让我知道，喜剧其实是最大程度的自我放松，要自己先放松下来才可以。让人家笑不是我的责任，而应该是我心甘情愿觉得，你如果因为这句笑，我会觉得好有成就感，我自己也好开心，这是一个利人又利己的状态。所以就像你说的，我自己做这件事情是很快乐的，而不是被迫的，所以就没有那么多自我贬低的东西，也没有那么不堪。这是我发自肺腑真的很喜欢的事情。

到现在，那只粉红猪公仔还在我家，我总看到它。它脏脏的，我妈还会帮我洗，她有时候会说，我今天洗完那个猪啊，她的头、脖子快断了，但她又觉得那是我的幸运物，就用针线把它缝得很牢很牢。

它现在在我家书柜上，大家都对它有点感情。有一次，朋友去泰国发现一模一样的猪，只不过它穿绿色衣服，他们带回来跟我说，这是她的男朋友。后来，每年我去泰国，都会带着它们两个一起去。

粉红猪真的帮助我很多。有一次有个阿伯骑脚踏车看到我，过来说你是那个红猪，对不对？工作人员就觉得说怎么有点没礼貌，可我又会觉得，哎，好像开始有人认识我了。那时候靠着粉红猪我还有入围金钟奖，那个名称也是写的粉红猪，那本来就是我的艺名，被大家看到我就只有开心。

说实话，做喜剧好难哦，很烧脑。我到现在也还在学。

我常常关注大陆的喜剧人啊，我好欣赏贾玲，她的小品、电影我都有看，她会在台上吃辣椒、喝啤酒，会用自己的身体去付出很多，也敢把自己的身段放到很低，这其实是很需要勇气的，所以会觉得她很有力量。你不觉得吗？一个让人能笑出来的女生在舞台上就是闪闪发亮、很有魅力的啊。我也会看《喜剧之王脱口秀》等等之类的。最近有看房主任的脱口秀，她把自己的人生经历都放进了脱口秀里，听说她还离婚了，这就是喜剧的作用吧，她可以通过喜剧找到她自己的一片天。

以前我认识的喜剧一派是金·凯瑞那种靠脸部的扭曲或肢体的扭曲，另一种就是周星驰那种冷冷的，但节奏是非常明确、爽快。现在，我就觉得喜剧越来越不一样，越来越吃个人魅力。有时候多一拍或少一拍，多用一分力或少一分力都不对，要懂得取舍，又不能自溺，那个力道要很清楚。

现在的喜剧越来越生活化，越来越有个人特质。如果你被看到了，一定是你有一些东西很特别，可能节奏跟人家不一样，可能故事不一样。我觉得喜剧人也因为上了舞台，变得越来越漂亮，不是说外表怎样，而是你突然发现她在台上活成了一道自己的光。

钟欣凌和「粉红猪」图源网络

3

《命中注定我爱你》结束七年之后，我的第二个小孩出生了，《我的少女时代》的陈玉珊导演让我来演陈乔恩的妈妈。跟她对戏是很开心啦，但我当时想说，为什么她还是可以演女儿，我要演她妈妈，我真的超不爽（大笑）。

第一次有人找我演妈妈时候，我还跟我经纪人很认真讲说我不要演妈妈，我要演就演女主角的闺蜜，或者是女主角的姐姐或妹妹这样，我不要演妈妈。最后发现，诶，好像真的老到大家就开始慢慢找我演妈妈。

那时候制作人陈慧玲有个戏叫《雨后骄阳》，她打电话给我经纪人说，有个婆媳的戏要请钟欣凌演。答应了之后，从头到尾我一直以为我演媳妇，等到我去定妆的时候才发现，哎，我演的是婆婆。这是不是见鬼了，我经纪人说你怎么会觉得你演的是媳妇？我说我还年轻，我那时候才四十几哎，真的太过分了。

没想到真的发现，诶，假发弄上，妆化上去，衣服穿上，我本身胖胖的，奶也垂垂的，一下就觉得，诶，我好像真的更适合演婆婆。后来就是一堆婆婆、妈妈这一类的角色，好吧，那我就顺着我的年纪走。

2014年的时候，靠着这个角色，我拿到金钟视后，我超级开心的，一方面是我的表演被人家肯定了，第二是可以在台上谢谢想谢谢的人，让爸爸妈妈以你为荣，那是一件好骄傲的事情。我那时候还不确定自己要做到什么时候，我跟爸爸讲说，你给我两年的时间，我如果闯不出来，我就回来学校当助教。

2014年，钟欣凌获得金钟视后，在台上致谢图源网络

我必须说，拿了奖之后，你的整个人生好像有点重量了。那个重量让你有点底气，很多人会知道你有些能力，制作人跟导演会把很多角色交到你手上。我在茫茫人海中一直窜来窜去，不知道方向在哪里，有了这个奖之后，自己终于有一个位置可以坐，会有个灯打在你身上，那个感觉是挺爽的。

拿了奖我们就到营业到4点的火锅店就大吃一顿。得奖的话，就一定吃更好，我点鲍鱼、点龙虾，觉得忙了一整天一定要去吃好的。

像我之前说的，我原来是演舞台剧的。舞台剧的训练真的很扎实，它和演戏的层次可能不一样。

我第一次进屏风剧团表演班的时候，我演一个士兵，几乎没有台词，只会在那哈哈哈。有一天排戏，李国修老师就说，钟欣凌，明天下午你独磨。所有的演员对我投以同情的眼光，被一个导演独磨是很难的，要独自面对导演，把你要演的内容反复过。我心想，我才三五句台词，你就要独磨我，真的快哭了。

第二天去的时候，国修老师就问我，你觉得这角色应该是怎样？我演完之后，他说那你可不可以从头到尾笑着来讲，我有点迷惑，他就给我讲这个士兵内心可能会经历什么、他会想什么，哭着演和笑着演又有什么不一样，他也会直接上手演起来。

就这样一点一点理解到找角色的方法。通过那次，我就知道演戏要找到角色的各种可能性，走出以前的框架才让角色更饱满一点点。

在演员这条路上，对我最重要的人就是李国修老师，他像我第二个爸爸，我结婚的时候，他是证婚人。

除了教我们演戏，国修老师也真的是用生活跟他所有的经验在照顾你。

比方说我们可能去剧团排戏，他很疼我们这些小朋友，他知道我们刚开始演舞台剧，没有什么钱，可能演出一场才3000块，排戏可能才150块、250块（均为台币）。我们排到中午，他就招呼我们说，小胖，走上去吃饭，我们剧场楼上就是海鲜热炒店，跟另外一个朋友美秀姐，我们俩吃很多，一问老师你怎么不吃？他说，我看你们两个吃我就饱了，但他其实是让我们多吃点。有时候晚上排到10点了，他就说，走，小胖上去，就又去开始吃吃吃。

我回忆起国修老师，大部分画面都是在地下室那个剧场里跟他聊天。他是一个焦虑的、爱抽烟的小老头，总是很焦躁，他一定要把烟抽到最尾部的地方，点到没有任何烟灰，一直在弹烟，烧到中间红红的那个芯子。所以一想到他，那个聊天的过程中好像都有一点点烟味，就觉得很让人安心。

钟欣凌演舞台剧

4

这几年，很多人通过台剧又看到我了。最近一部是《影后》。

胖姐这个角色为什么找到我呢，其实当时我跟严艺文还有杨贵媚一起做了一档外景节目《老少女奇遇记》，我们到各个地方拜访人。拍摄的时候，媚姐都是去处理正事，我和严艺文就在旁边玩。老实说，我跟严艺文有很多交叠朋友，而且我们是同一个学校，但我跟她完全不熟。可是我们都觉得我们应该是好朋友，怎么会不认识呢？这次出外景的时候我们两个就很合拍。

认识严艺文后，我真的觉得交到了一个很好的朋友。我们每天晚上收工会去那种很大的温泉浴池，洗完澡一起吹头发，会聊自己下一个想做什么、最近喜欢上什么东西、觉得什么很有趣，或是讲坏话（笑），就这样变成了好麻吉。

后来，严艺文有一次说钟欣凌，我有个角色你要来演。我都没有想太多，朋友的戏，我一定要去，开始拍了才发现是一个经纪人的角色。

胖姐这个角色，我给她设定了三个重点。第一个是腋下永远都有汗，第二个是饮料永远拿后排的，第三个是即使绕了一圈都做白工，但是只要我不负人，我就可以重新开始。腋下有汗，是因为我本来就胖胖的，我记得有一幕是我新人来试镜的时候，看到谢盈萱演的那个人进来，我要跟她打招呼，我其实有抹了一下腋下。

饮料拿后排是因为生活里有很多这样的人啊，商店货架上的饮料都是快过期的都会放前排嘛，如果拿后面那罐，一看到距离过期还有15天，你莫名其妙会有赚到的感觉，我觉得胖姐就是这样的人。

严艺文也帮这个角色塑造了很多。她跟我讲，哎，钟欣凌，换衣服的时候你不要只顾讲话，你要扶一下史爱玛的背，这样可以看到这个经纪人对演员的疼惜。

包括吃东西，她说，你这个人是有一些自己的名言，虽然你努力减肥，吃东西也分成小块，但是你还是胖嘟嘟的。你就是一个很老派的经纪人，外表看起来势利，可是她蛮可爱。这蛮像严艺文的，她常常会跟别人吵起来，但心底是一个非常热情的人。

钟欣凌在《影后》中饰演「胖姐」一角图源剧集《影后》

剧里有一幕是很打动观众的，就是史爱玛离开我的经纪公司，两个人在一次颁奖典礼遇到，我告诉她，如果有一天她做了影后，是我先看到的。

看剧本的时候，我就是被这段话打动了。我跟严艺文都是剧场出身，这确实是比较小众的艺术，你真的觉得说可以被很多人看见是一种非常非常有成就感的事情。我当然知道这个老经纪人有多落魄，她的办公室都在漏水，一路来都不是很顺畅，很多人踩着她的背去了更好的地方。每个人都想往更好的方向走，她一定觉得很丢脸，但这也是她能讨生活的方法。

所以看到那句台词的时候，我就想说，哇，严艺文，你在讲你自己啊，也在讲我们啦。有一次我跟一个导演聊天，我问他演员最重要的是什么，他说演员最重要是自己要被这件事情感动。我有因为严艺文的那个剧本、这句话有真的感动到我。

我和严艺文还合作了《俗女养成记》，那部剧里，有一幕让很多观众都很喜欢，就是我演的警察在路口拦住了超速的谢盈萱的表姐天心，然后看到她被家暴的痕迹，抱住了她。

我们在处理那场戏的时候，严艺文给我一个笔记，她说，钟欣凌你抱的时候，再hold久一点点。

我那时候只是觉得说是一种女生对女生的疼惜。可是当我真正抱住她的时候，我的脑海里也突然浮现了一种不一样的感觉或者画面，我会想到有可能这个女警是在家暴里长大的，所以她去当女警。第二个这个女警可能也是被家暴，她现在可能是单亲妈妈。拥抱本来就是一个很有力量的东西。在那个多出来的时间里——可能就几秒的时间——好像有很多可能性、有很多故事，我也有了很多情绪。

对我自己而言，这是一个可遇不可求的magic moment。

我们一起出外景，严艺文就是我的好朋友、好麻吉，我们两个就是互相疯狂地嘲笑、吐槽对方都没关系。在工作的时候，严艺文就是一个导演，帮助了我很多。在现场，她的情绪价值给很满，会告诉我说这个角色大概是什么样的，有时候真的演到位，她自己会笑得很高兴，她的笑声足以撼动天地，我就觉得哇好有成就感，好想逗她笑。

我之前对自己的人设以及大家对我的人设都是可能比较爱笑，或者是比较温暖、比较伪善一点点。可是近几年大家好像看到我不太一样的部分，就纷纷叫我演一些搞笑之外的角色，我也看到了一些新的表演边界。

比如《回魂记》里的妈妈，她是个诈骗犯，陈正道导演就说我不要自私化的坏人。我演完第一次之后，导演在我旁边蹲了很久，他说他希望这个角色的死法再更有层次一点。最后我就发现这个角色需要的是减法，我要把情绪收到里头，包括我的表情也要尽量收收，要不动声色。不要让人家看到我到底在想什么，她就是城府很深的人。我需要导演拿着鞭子一直在我身边，鞭一下就会长出不一样的东西。

如果你问我有没有特别想要演的角色，我想要演一个话比较少的人。因为我平常话都很多、连珠炮，表情很多。我有时候在办公室讲话，我经纪人都跟我讲说钟欣凌，小声一点。难怪我每天回去都觉得痰好多（笑）。我记得我有一次拍一个广告，只是做了一些开心的表情，导演就说，你挑眉挑太多次了，会觉得这个人很凌乱，太花俏了。

所以，我很想挑战如果真的不能讲话，或者说话少一点，我可不可以用我的眼神或表情来告诉大家我心里想的是什么，或者这角色的个性是什么，对我而言，这可能是个很大的挑战。

《回魂记》中，钟欣凌饰演张士凯的妈妈图源剧集《回魂记》

5

回到家之后，我其实话很少，音调也会压低一点点。

很久之前，我有次回家就直接进房间也不说话，我爸爸说怎么连爸爸都不叫一声，臭屁什么。其实我是很需要个人空间，可以一个人去看电影，去坐火车、去旅行，那个时间我可以自己发呆，很放松。

我最近刚拍完一个戏。整个夏天，我都在澎湖演一个很有名的卖鱼女生，每天跟鱼一起生活，她有很多渔船、渔获，那里的人都很尊敬我。

在澎湖呆了四个月，那里好山、好水、好美味，我都差点在那里买房子了。

还有一个特别享受的原因是，不用带小孩。在台北，一收工我就要开始想要去哪里买菜，今天晚上要煮什么，又要弄小孩的功课。在澎湖，就天高皇帝远啦，小孩功课如果没交就算了，那是她爸的事情。

每天收工之后我完全做自己的事情，坐在回酒店的车上就开始叫食物，或是去海边晃一晃，或者想想等下去吃哪些海鲜，这完全是自己的时光，真的觉得好棒哦。

我在40岁的时候先后有了两个女儿。

你问我成为妈妈是一种什么样的感受，首先，看世界的角度确实很不一样。以前，我有演过一个孕妇，国修老师跟我聊过，他说他第一次被他的小孩整个手包住手指头的那一瞬间，非常非常的感动。他觉得，哇，这就是生命。可那时候我完全不理解那是什么感觉，再怎么样想理解，都有点不懂。

可是真的当了妈妈之后，好像突然他说的那种被信任的温暖，那个电流经过我的感觉，跟男生握你的手很不一样。

钟欣凌和女儿图源@钟欣凌微博

还有的感觉就是，小孩也太难搞了。

面对这两个小孩，我当然觉得很开心，人生多了不一样的风景，开了另外一扇窗，看到了这个世界不同的样子。可是我必须说，我很多自由也被剥削了。

老实说，我以前会觉得带小孩有什么难的，可是我真的在那个状态里头，真的觉得太可怕了。她们是那种可以哭到早上的孩子。她们刚出生，我唯一能睡觉的空档就是我去染头发的时候，一进到发廊就开始睡，睡到要洗头，刚好能睡满两个小时，那个过程里我完全没有杂念。

我其实不太会带小孩，可能凌晨给孩子拍嗝的时候我会突然发现——奇怪诶，为什么她头发是绿色的，然后才想起我把她的大便从背后慢慢慢慢拍到了头上。所以我在半夜两点要帮她洗澡，搞得自己一边洗澡一边哭。

我那时候也都会看一些书去缓解产后忧郁，医师教你什么方法——今天你不让小孩累，明天累的就是你。意思就是说，小孩哭就让她哭，不要抱她。但现实根本就不是这样的，我试了一次，她哭了大概超过20分钟，真的哭到快散气了，我在忍耐，但我也快哭了。后来我跟我老公对看一眼，我老公就说抱吧，我们就认了。

我找保姆的时候，保姆问我说想要怎样的托婴状态，我说可不可以一周7天都在你那里，我有空再去看她，已经到这样的程度。

最后我的小阿姨来帮我，她每天早上9点多来家里，下午5点多走，这中间我可以去透透气。那时候我还会到旅店开三个小时房间，去那里洗个澡、睡一觉再回家，你知道自己要面对的是长夜漫漫路迢迢。

有一次，我坐在星巴克跟我朋友讲，当妈妈是没空看天空的，讲到这里我就一直在哭。让我最崩溃的是，我觉得我被关在一个黑洞里，每天就是顾小孩，我要喂奶、要挤奶、要清大便、要洗澡，到晚上，她会开始哭，再哭到早上。而所有的事情、所有的噩梦都在重复发生。

有很长一段时间，我都是有点抑郁的，带小孩带到快爆炸。

有一次，我老公终于下班回来，我说我要去7-11缴费，也想出去透一下气。从出电梯的那一刹那，我走到外面，看到天空，闻到那个凉凉的空气，再进到便利商店，我已经像走进了迪士尼乐园。便利店里，每一排糖果我都要看，从口香糖开始，看软糖、硬糖再到喉糖，接下来看洋芋片，每一包我都要看，就这样一包一包扫过去。大概半个小时之后，我觉得我可以回家了，那一整天，好像有一个通道被打开了。有一些压力好像从身体里滚出去了，自己又缩成一个压力刚刚好的皮球，可以回去接受一些有弹性的东西了。

每个小孩成长的过程都不一样，我作为妈妈也像在打怪。小的时候要哄她们睡、换尿布、洗澡，她怎么都不睡，还要去求神问佛。等她再大一点发现，诶，怎么考试考成这个样子。一个数学考41分拿来跟我讲，我也不知该如何是好，第二天考59分，还跟我说她有进步，我也不知道该如何教。

现在大女儿开始叛逆期了，有一次我大女儿去我房间要洗澡，我就说，你赶快去啊。她反过来就说，我本来想洗澡的，但是被你讲我就不想洗澡了，真是气死我了。但那个时候你只能说没关系，你什么时候想洗就随便你，你只能一直支持她。

贾永婕跟我讲，你就捏大腿捏三年，捏到自己都OK，不要跟小朋友讲太多道理。我会觉得他们在过他们的人生，我们也在练功，我就尽量让自己平和一点。

生完小孩之后，我对工作、对演戏都没有焦虑的。但你会很清楚地感受到生育也在改变我的身体。我产后第一个戏是《爱上巧克力》，那时候我的头发掉很多，疯狂掉，每次化妆工作人员要用眉笔帮我把前面我刘海分边的那个地方涂上黑色，在头皮涂黑，看起来不要秃得太严重，这是我意识到的身体不一样的地方。

漏尿也很常见，就有一次过一条很长的马路，悠悠走的时候，就突然想打喷嚏，而且有预感那是一个很大的喷嚏，为了不漏尿，在喷嚏就要打出来的那一刹那，我就赶紧停下来交叉夹住双腿。本来想说夹紧一点就好，但结果发现根本顶不住，就只好这样，真的没有办法，这种问题只当是做妈妈必然要经历的过程。

生了孩子之后，老娘只想出去工作，小孩七个月的时候，有一次我上小燕姐的访谈节目，那是我产后第一次上综艺节目，我在里头飞来飞去，跳很高，小燕姐就大笑，她说觉得我在那一刻变得更放松。那就是我当下的真情实感，我就很需要那种自由啊。

当了妈妈之后真的会变得很tough，你知道有人在你的肚子上划开一条线拿了一个孩子出来，而且带小孩又真的太难了，还有什么比这些事情更难的？

我跟你讲的以前我上节目一定要做到让摄影师笑三次。生完孩子再想，那些都是屁啦，所以对我而言，工作完全没有太多的束缚感，不是那种——要深呼吸，妈妈要重新面对职场了。我是——老娘终于被放出来、鸟终于被放飞的感觉。

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我从国中就开始减肥了，各种减肥方法都试过，还吃药、埋针呐，还有一个郑秀文减肥法，喝咖啡配面包、牛排之类，还有只吃肉减肥法等等。

我曾经觉得胖胖的是有点不便。在剧组，演员都有自己的椅子，可以休息，我就要上网找到一个可以承受120公斤的折叠椅，不要坐原本那种软软的，快被我压断了。

我也是很爱出汗的人，譬如说我跟男生一起出去，我一直流汗，走路很喘，有一次，我们爬上阳明山的时候，我喘得要死，还要保持自己的那种优雅、镇定。遇到这种状况，还是会觉得，哎呀，很不好意思，会很丢脸。

有时候在综艺节目里大家会拿我的身材开玩笑，但我都觉得没问题，因为我可以接受自己的样子，好像这也是我们适应这个世界的某种生存手段。唯独有一次，我记得上综艺的时候，有人说我怀了双胞胎，我其实有点生气，我走心了。

因为这些自嘲，我们吃的委屈也多一点点，我们反而觉得我们的心比较宽大一点点，我们接受的range有拓宽一点点，我们也可以解决它。

我觉得胖胖的没什么不好。曾经有一个减肥中心找我去让我瘦身做广告，开出的条件还不错，我想了很久。夜深人静的时候，我还是告诉自己，我不要让人家觉得胖是一件可耻的事情。我花了那么多时间把我自己吃胖，我为什么要减肥？胖可能会对身体不好，但我也觉得它不是一件可耻的事情。

有一段时间，我真的减肥很努力，无糖、无油、无淀粉、无晚餐、无水果，每天都吃烫青菜，或是青菜拌蒜头或炒蒜头。瘦了5公斤，瘦到自己都觉得——哇，我很有感觉，感觉大腿都有缝了。

但突然有一天，我跟我女儿发脾气，而且是很大的脾气。之后我想我脾气怎么能那么坏，我就发现，唉，减肥会让我脾气很不好。

后来，我认识了一个医生，他说你沮丧时会干嘛？我说会吃东西，他说为什么你会吃？你小时候觉得最幸福的时候是什么？

我就想，我小时候觉得最幸福就是爸爸周末会放假，他会带全家出去吃东西。所以对我而言，吃东西是一件很幸福、很疗愈的事情。在遇到困难、不高兴的时候，想要用吃东西来解决。他说你就继续可爱地胖胖下去就好。哎，好像我面对一些困难，不开心的时候，我会都用吃来解决。

我知道我现在都胖得不像话了，可还会觉得都已经那么累了，就让我好好吃一顿。我经纪人有段期间还跟我说你要少吃一点，现在就说，吃东西没关系，但你至少要动，好不好？后来又变成，我不要你去运动，你拉伸，你伸展就好，已经让步成这个样子。

我是觉得，年纪越大之后局限比较少，以前我会好羡慕好多人都好漂亮哦。年纪越来越大之后，也很想得开，哪有那么多高富帅、傻白甜。你就突然觉得，哎，你好像也有50岁的恋爱可以谈，一个胖胖的人也可以谈恋爱，一个50岁的女人的烦恼你也可以诠释。

而且，现在的戏剧很多元，女性角色不再是20岁我没有男朋友怎么办的状态。我们经常会看到有很多现实的主题，一个50岁的女性会如何应对失业，她的人生可能已经没有什么力气再能经受失败，经受挫折，那我就平平淡淡过一生。现在有更多这样的剧focus在这些人身上，会让更多的人有共鸣。

我已经55岁，我终于知道以前老人为什么做动作都会哀哀叫，因为到了这个年纪，每换一个姿势都比以前困难，叫出声音真的会带动肌肉。但从心理上来说，我也来到一个刚刚好的阶段，最舒服、最满足的状态，不再想人生有什么大改变，那种豁达和满足，跟小小的自在，我非常享受。

而且，我到50岁才慢慢觉得自己好像找到自己的样子。戏里头的我跟现实生活的我其实是密合的。我记得金士杰老师曾经说过，演员最漂亮的时候是在三四十岁的时候。那个时候是你已经有生命经验，也有生活经验。你好像隐约知道失恋是什么、怀孕是什么，或是知道被背叛是什么。这都是生活留给我们的，我们就自然地接受这种营养。

我很想要把最自然的生活状态跟戏剧结合到最好。有时候看戏，会觉得，有很多演员他怎么可以演戏演起来就像在自己家里一样，我觉得这是很高很高的境界。但这就要自己真的好好过生活，你可以在路边吃卤肉饭，你可以边走边吃东西，你也可以去逛夜市啊，这些才是真的生活。

在生活里，我很喜欢观察我妈妈的朋友们。她有公园的一群朋友——早餐店的阿姨、邻居的大婶，她们都会来我们家吃饭。有些阿姨是客家人，很会炒姜丝大肠，超好吃。有的人在带老人家跳国标舞，个性很好。看到他们，我会看到，哇，同样是这个年龄层的人，还是有那么多不一样的角色，到最后，我发现我也到了这样的年纪。有一次，我在处理一个角色的时候，我就用到了其中一个阿姨的模样，很可爱，很爱管人家的闲事，所有的八卦都逃不过她的手掌心，台湾管这样的人就叫三八腔，搞到大家都看到她很紧张，最后用到角色里，效果很好，你看，即便是三姑六婆，也有很多不同境界的三姑六婆。

原来，我们上表演课的时候，国修老师一直跟我们说，演员是很需要生命经验跟生活经验的，生命经验是关于生老病死的理解，生活经验就是我们日常生活的琐碎。日常生活就要记得存档，把很多经历放到我心里的一个个抽屉里面。生活不会骗我们，亲自去接触这些人、感受她们、感受生活，才能把心里那些抽屉都填满。