技术的浪潮总是在不经意间重塑普通人的生活。当AI以前所未有的速度介入日常工作时，随之而来的不仅是关于「被替代」的隐忧，还有一种全新的个体叙事正在悄然生长——一人公司。

在过去，「一人公司」或许意味着势单力薄的自由职业，又或者是摊煎饼之类的个体户。但在当下，AI技术的普及让个人的力量得以成倍放大。一个人，外加几个按月订阅的AI助手，或是几只「龙虾」，就可以让一个人拥有一支团队，足以完成过往需要一个部门才能维系的运转——看上去已经是现实。

然而，真正的生活从来不是一路开挂的爽文。当我们在谈论「一个人活成一家公司」时，往往只看到了产能的十倍爆发，却忽略了硬币的另一面——当个体脱离了大组织的系统，随之而来的失重感与孤独。技术或许能帮你写代码、出报表，但它解决不了商业变现的问题，跨不过现实社会繁琐的流程，以及很多时候，你还要为AI的「胡说八道」和冰冷生硬去收拾乱摊子。

这一次，我们将目光投向了四位在AI浪潮中重新寻找位置的「一人公司」创业者。他们有着不同的背景，怀有不同的理念，在这场技术变革中，不仅享受着工具带来的红利，也同样经历着焦头烂额的阵痛和无力。《人物》与他们聊了聊如今开办一人公司的经过和挑战，以及时代之下，关于人要如何避免被替代、AI到底该扮演怎样角色等真实而复杂的困惑。

文｜易方兴

编辑｜楚明

「我这个唯一的人类反而成了『拖后腿』的那个」

讲述人：火哥

43岁，连续创业者

我今年43岁，算是个职业的连续创业者，在互联网和旅游行业干了一二十年。最近这几天，我正处于一种极度亢奋的状态中。

我的新公司「wanderAI（AI原生无人旅行生态公司）」，只有我1个真正的人类，但我手下有8只正在不断进化的AI「龙虾（智能体）」。我给它们任命了不同的岗位：有负责前台的，有做风控的，有做财务的，甚至还有CEO、CTO和CMO。

这一切的起因大概在半个月前我本来只是想拿AI做一个实验，因为我以前是旅游背景的，就试着训练了一只「龙虾」去帮我们做美国签证的面签报告。原来的工作流很繁琐：拿到客人的表格，人工翻译，然后制定签证策略。但我发现丢给「龙虾」，它能全干了。原来我一天撑死只能处理5到10本签证，现在用AI，我一天能处理50本。成本也从200块被压缩到了不到50块，利润空间一下就出来了。

听起来一切都很完美对吧？但在真实操作里，交学费是免不了的。

我是做互联网出身的，也算是个AI重度用户，但刚开始摸索的时候依然踩了坑。以前不懂代码的人要搞本地部署，门槛其实挺高，要在黑白屏上敲代码，还得用机器能懂的语言写提示词。后来我用国外的接口去训练我的「龙虾」，往账户里充了钱，预期这点钱怎么也够跑一个月了。结果你猜怎么着？只用了三天，1000美金（约合7000多元人民币）就烧没了。我才意识到，AI在后台为了完成一个指令，会不断地自我调整、自我对话，消耗的算力远比人说话大得多。这试错成本太肉疼了，我后来赶紧全面换成了国内的模型，才把账算平。

除了技术上的磨合，更大的摩擦力来自现实。

在AI的世界里，速度是按分钟算的。我现在每天晚上想到一个好点子，第二天我就能用AI跑出原型。这几天，我在小红书上跑了一个测试，几天就有了30万的浏览量，每天大量的私信全是我训练的AI在自动回复。

回到现实世界，我却被卡住了。因为按照规定，我的业务要上线，就必须去备案、申请技术接口。那些流程死死地等在那儿，快不起来。以前创业是老板嫌员工干活慢，现在倒好，AI把活儿干完了，我这个唯一的人类反而成了全公司「拖后腿」的那个。

说实话，很多人现在对AI有种恐惧，我过年之前也挺焦虑的。你会发现整个技术在疯狂迭代，找不出一个能安安稳稳干满12个月的活儿，搞不好3个月就给你颠覆了。我亲眼看着AI花了90分钟，写出了一份高盛风格的深度投研报告，也看着有的公司把前端程序员的岗位全裁了。护城河确实在消失。

但这也是这个时代给老兵的红利。以前我脑子里有个点子，得先租个办公室，雇上3个人，几十万砸进去可能连个水花都听不到。现在，我没花多少钱，就能把原来1500万、50个人的大项目用一两个人重做一遍。

大不了干不了，就当做了一场实验。在这个充满不确定的转型期里，虽然也会被账单吓到，会被备案卡住，但至少，我看到了一个全新的世界。

图源电影《梦想合伙人》

「我还『配不上』太贵的AI」

讲述人：仙仙

前大厂资深保险人，现独立保险经纪人

前年3月，我从原来那家大型保险公司辞职了。在那之前，我的年薪大概能有几十万。但我一点都不后悔，而且我确信，我绝对不会再去传统的公司「上班」了。

我现在算是经营着自己的「保险一人工作室」。在这个行业里，真正能靠保险养活自己的人其实极少。单干之后，收入确实不像以前那么高了，尤其是赶上行业「报行合一」的变动，我们的佣金直接「膝斩」，降了百分之五六十。去年一整年，我的业务做下来，赚的其实都是辛苦钱。

我现在依然觉得状态很好。我有一套标准的工作动作，只要照着做，收入虽然有波动，但绝对不会断。有些留在传统体系里的前同事，为了那点业绩把自己逼得天天吃抑郁症的药，我觉得图啥呢？赚得少我就少花点，但我能活出自我。

既然是一人工作室，效率就是命门。特别是在AI出现之后，行业里确实出现了一些让我很有落差感的事情。

我有个原先做程序员的同行，他现在一天能用AI更新三篇播客和小红书。他就是把那些浏览量高的保险文章，丢给AI直接转成男女对话的播客脚本，声音也不是自己的，配张静态封面就发出去。靠这种高频产出，他在微信上加了6000多个客户，接到了很多做资产传承、信托、移民的高净值大单。

大家都在玩流量，但我现在就是放不下（心态）。我做不到那种流水线生产，以至于我可能一周都更不了一篇文章。看着他们用AI触达了那些我日常根本无法企及的客户，要说心里没有落差是不可能的。但这算是我的个人选择，我做不到，就只能踏踏实实赚我的一分耕耘一分收获。

当然，我在后端的服务上，已经离不开AI这个「超级助理」了。

这两年，我通过互联网接到了很多客户。这些人一上来，甩给我的往往是全家人的历年体检报告和厚厚的病历。以前靠人工，我要一条一条去跟保险产品的「健康告知」核对，让人崩溃。现在，我会把这些复杂的体检报告喂给大模型，让它帮我总结所有的体况特征，再逐条分析匹配度。

理赔的时候也是。前几天我有个客户查出了HPV感染导致的宫颈癌前病变（CIN3级），需要切除。我把冗长的保险合同条款塞给AI，问它能否理赔。AI很快引经据典地指出了符合轻症理赔的条款，省了我极大的力气。

但是，AI现在也有非常不好用、甚至添乱的时候。

比如你让它直接给你推荐一款重疾险，它给出的方案往往是错的。因为它的底层数据源被污染过，它甚至会自己「编」出一款根本不存在的保险来。很多客户拿着其他AI给的方案来找我下单，我逐条核对后都会发现，那根本不适合他们，最后我还要花大量时间去跟客户重新解释和纠正。为了找准确的产品资料，我现在反而更依赖微信自带的AI搜索，因为它的信息源很多来自专业的同业公众号，更靠谱。

我最近特别关注「龙虾」（智能体）的发展。我做梦都想雇一个助理，帮我盯着续保提醒、整理理赔材料、在客户生日时发个提醒。但以我现在的收入，花几千块请真人助理我不舍得。听说用国外的AI接口一天能消耗成百上千美金，我经常自嘲：我这前几个月月均收入只有几千块钱的人，我配吗？呸，用不起。

我只能等国内便宜、稳定的小龙虾普及，如果一个月100块钱的会员费，我还是能接受的。

图源剧集《蛮好的人生》

「一人公司，有时候真的是用身体和情绪在硬扛」

讲述人：小铭

前知名投行咨询师，开发AI养老助手

在决定离开投行之前，我其实纠结了很长一段时间。

那是一份别人眼里非常完美的工作：出入高级酒店，周围全是背景优越、操着流利英文的精英同事，每天帮大企业解决「生死存亡」的战略问题。但表面的精致掩盖不了内心的痛苦，在那个庞大而严密的组织里，我们这群人被称作「insecure overachiever（缺乏安全感的卷王）」，靠着给自己洗脑「考100分就是好孩子」，每天从早到晚拼命踩水，生怕被淹死。

时间久了，我感到一种巨大的虚无。我发现自己虽然站在一个很高的地方和董事长们聊天，但我并不真正了解这个世界运行的底层逻辑。我本质上依然是一颗大厂里的「螺丝钉」，只是一颗包装得比较精美的螺丝钉。我还这么年轻，难道这辈子就要这么按部就班地卷下去吗？

促使我真正做出决定的，是AI浪潮的爆发。2023年，当我看到大模型的进化速度时，那种久违的激情被点燃了。就像十年前的移动互联网一样，我强烈地感觉到，这绝对是属于我们这个时代的旷野。

我从那条确定性的精英楼梯上跳了下来，直接扎进了深圳。

很多人觉得来深圳就是要进大厂，这里有腾讯、华为，有最强大的主流商业话语权和最极致的内卷。但我偏偏选择在这里，做一家纯粹的「一人公司」。

以前在深圳创业，哪怕做个最简单的App，你也得找合伙人，招前端、后端、UI设计，光拉起一支队伍就得大半年，每个月光发工资就能把人压垮。但在AI时代，我身边没有一个员工，但我每天都在雇佣着全世界最顶尖的「数字员工」。

这听起来很美好，但真正脱离了大组织，首先向你袭来的其实是巨大的失重感。

你的人生「主线」突然断掉了。我做过其他生意，也尝试过「AI+法律」的项目，但推进速度都不是特别快。没有了确定的KPI，你每天面对的都是未知。

我做的这款AI养老产品，主要是因为我自己的痛点。像我们这代人，很多是跟着外公外婆、爷爷奶奶长大的。我爷爷接近80岁了，去年因为高血压进过医院，记忆开始明显衰退。每次我从深圳打电话回去，翻来覆去就只能问「吃了吗」「身体怎么样」，很想尽孝心，但真的不知道该聊什么。但我发现，只要引导他聊起过去的事，比如他年轻时有哪些经历，他原本萎靡的精神瞬间就好了。

我知道阿尔兹海默症是不可逆的，但我希望能尽可能缓解它。所以我一个人用AI做了一个专门面向老人的陪伴智能体。刚开始，我以为靠着大模型强大的对话能力就能解决陪伴问题，但我很快就碰壁了。你让AI去跟老人聊股市、聊新闻，老人根本连听都不想听。

我这才意识到，老人其实不懂什么高科技，他们可能也不需要一个没有生命的智能体聊天搭子，他们只希望跟自己熟悉的人建立关联。

所以我调整了期待，我是希望它成为我和我爷爷的沟通桥梁。比如我发了朋友圈之类的，它会主动识别我发给它的图片，然后拿去作为契机跟爷爷聊天，相当于在我有可能忙工作的时候，爷爷也能有个聊天对象，因为我爷爷真的非常牵挂我，总是问我的近况。

之前我会设想，雇两个员工一起来做这件事，因为我本身并不是程序员，对这个比较外行，但最近我发现依靠AI，我自己就能写这些APP。可是，一个人意味着你要处理所有让你焦头烂额的杂事。

愿景总是美好的，但现实非常残酷。聊天效果不及预期，产品的设计审美不到位，代码也经常出Bug。每天就在这些细碎的折磨里反复修改。就在上周，我还因为项目上的种种琐事生了场大气，直接把自己干进了医院，得了肠胃炎。一人公司，有时候真的是用身体和情绪在硬扛。

现在，我每天抱着电脑在深圳南山区的各个咖啡馆里办公。在深圳，你会发现有一批像我一样的AI「极客」或是一人公司创业者。我们偶尔会在线下聚会，我发现大家的团队都非常小，但有一个显著的变化，从几年前到现在，大家的产出越来越多了。这年头不缺牛马，缺的是好的idea和机会。

所以，尽管我现在做的事情充满了各种各样的麻烦，也没有看到明确的回报，但我觉得跟之前相比是有意义有价值的。我希望我是这个时代里的一株野草，也好过当成一个被隔绝在玻璃柜里的盆栽。

图源视觉中国

一个程序员把自己「解雇」了

讲述人：小马哥

35岁+，前大厂程序员

我是学软件工程的，2008年上的大学。刚毕业那会儿，正是移动互联网最黄金的时代，找工作极容易，我们几个同学在学校里接外包，随便写个App就能赚几万块钱，特别有成就感。但在去年年底，我主动辞职了。促使我做出这个决定的最主要原因，是AI。

作为一个写了十几年代码的程序员，我是一路看着AI怎么进化过来的。两三年前，它还只是个笨拙的问答工具，连写段代码都会有语法错误，顶多算个还没入门的大学生。但到了去年底，一切都变了。我看着它写代码的质量越来越高，它已经能够独立完成复杂的工作，甚至达到了中等偏资深程序员的水平。

那一刻，我既有紧迫感，又觉得满地都是机遇。我觉得没必要再把自己困在公司里了。

我现在全职在做自己的「一人公司」。以前遇到问题，我的第一反应是「我该怎么写代码实现它」，现在的底层思维彻底变了，第一反应是：「AI能不能帮我把这事干了？」

我给你举个例子。我之前有个痛点，一边看抖音的做菜视频一边做菜很麻烦，总得不停地暂停、重播。我就想开发一个把视频菜谱自动转成图文菜谱的应用。如果按以前的流程，测试这个软件需要我手动找几十个视频，一个个去转录。但我把这事交给了AI「龙虾」，只要插上数据线，它就能直接操控我的安卓手机，自动打开输入框，把找到的菜谱视频地址贴进去，开始转录，完事了再开下一个。我就在旁边看着我的电脑和手机在那疯狂地自动运行，跑了几十篇都没带停的。

现在，我一个人的产出大概能顶以前10个人，因为我成了那个分配任务的人。我每个月花1873块钱订阅了4个最顶级的AI工具，每天都在使劲「挥霍」它们。我那天下午要出门，出门前我给AI布置了个任务：去查一下苹果iOS应用市场付费榜的前200名，以及浏览器插件市场的前100名，把它们的功能都弄明白，然后每个都给我做一个Demo（演示程序）出来。等我办完事回到家，它已经把70个Demo全部做完，排在那等我检查了。如果这事靠我自己写代码，至少得干整整一个月。

这听起来是不是很厉害？但现实并没有那么美好。

出来单干这3个月，虽然我让AI一下午做了70个Demo，开发了很多小程序、插件、网站，但目前在变现上，还没有一分钱的实质性收入。

这对我们从事技术这么多年的人来说，是一个极大的挑战。AI把生产力大大提升了，你有什么点子都能立马做出来，落地不成问题。但是怎么推向市场？怎么让大家知道你的东西去为你买单？这步太难了，在这方面AI能帮你的非常有限。看着三个月没进账，我确实会有一种挫败感。你会发现，就算你拥有了十倍的代码产能，你依然解决不了商业变现的难题。

而且，伴随着这种挫败感的，还有一种对职业本身的焦虑。你问我程序员有没有35岁焦虑？当然有。但我现在作为公司的经营者，我觉得更可怕的是，我们这个行业可能快没了。

我每天看着AI一下看几百行代码，连Bug都自己检查，我会发自内心地打一个疑问：未来的公司为什么还需要程序员？以前我们引以为傲的专业知识、纠错能力，现在变得无关紧要。甚至国外有的大公司现在只愿意招完全不懂编程的高中生，因为他们脑子天马行空，不知道AI的「能力边界」在哪，反而能让AI试出更多可能性。而我们这些老程序员，反而会被过去的经验束缚，觉得「这事儿AI肯定干不了，就不去试了」。

AI目前做不到的，就是人类那种天马行空的创意。你让它想创业点子，它找来的都是笨拙的、竞争激烈的废话。所以，我的经验正在失效，而我又必须去补足市场和创意上的短板。

虽然现在收入挂零，偶尔也会灰心，但我并不打算放弃，因为我一个人，就是一个团队。

小马哥的一人公司工作场景受访者供图