导演杨荔钠在电影《妈妈！》的拍摄手记中写道：「妈妈是每个孩子最熟悉的人，当我们被孕育的那一刻她就变成两个人，我们吸收她的养分，撑大她的肚皮，出生的那一刻才知道生命原来是互换。」

妈妈对孩子的价值无需多言，妈妈的每一个选择，都对孩子有着深远的影响，她们选择从自己的人生经验出发，爱孩子，也爱自己。

今天，我们讲述四位妈妈的故事——她们中有的主动建立和其他妈妈的连接，忠于母职之外作为女性的快乐自己；有的想学会平衡，更关照自我；有的打破传统观念，重视多元文化带来的价值，做个视野更开阔的妈妈；还有人将目光投向旷野，选择在路上看到孩子成长和自我发展的无限可能。

成为妈妈是一个女性生命的新阶段，路上有诸多辛苦，但她们不盲从，不慌张，她们相信自己的选择，也坚持自己的选择。而对孩子的爱，就渗透在这些选择中。

文｜石里荷

编辑｜桑柳

快乐才是生活的底色

出国留学，是小旭第一个自己做主的选择。

小旭在快乐、松弛的氛围中长大，父母都是大学教授，懂得尊重女儿的想法。从小，她游荡在大学校园里，看着身边的哥哥姐姐上课、放学、毕业，人生路径清晰可见，便生发了想要到国外大学看看的想法。

她想要不一样的大学生活。和父母一番沟通后，他们痛快地同意了她的决定。18岁那年，小旭只身来到了异国。在大学校园里，她积极参与社群活动，在街头，她参加烟火大会、樱花祭，体验迥异的文化风情，度过了一段自由、丰富的时光。她体悟到，快乐才是一切机会的土壤——源头有光，道路才更顺畅。

属于小旭的选择还在继续，2019年底，小旭做出了她至今认为的最正确的一个选择——拒绝几个大企业的offer，考量过生活习惯、发展机会之后，离开了生活7年的城市，回到中国，重新找工作。原因很简单：她觉得，在国内更容易获得快乐。

人生因此发生了很多变化。很快，她结束了异国恋，结了婚，并在2020年10月生下了孩子。生活巨变中，小旭还是想要尽量保持快乐，把快乐传递给家人，给孩子一个更松弛、快乐的成长环境。

但她很快发现，成为母亲真是一个令人紧张的命题。

疑问充满生活每个瞬间。最日常的细节是，孩子一天要喝几顿奶？长辈都劝她，孩子睡觉更重要。但小旭给孩子规划了固定喝奶的时间，有时候，孩子正在酣睡，她也会把孩子摇醒，让他把奶喝下去。「在我心里，到点了，人就是要吃饭。」

对新手妈妈来说，原本的朋友可能不再能聊同样的话题，但一时又很难找到面对同一问题的朋友。偶然地，小旭在社交平台建起了上海本地妈妈群，两三个群很快收获了近1000位妈妈。

这是属于小旭的姐妹团。妈妈们在群里倾吐育儿的烦恼和焦虑，也分享日常很多育儿问题的应对方法。在群里小旭学到了很多，比如如何给孩子英语启蒙。她们的聚会每个月都有一两场，或是一次下午茶，或是晚间小酌一杯，总之，「怎么快乐怎么来」。有好几位姐妹告诉小旭，自己刚做妈妈时很孤独，但是在群里找到了新的朋友，也给自己的人生找到了新的目标。

小旭想起自己2019年回国的选择，凭着对本真的快乐的追求，她选择了回国，如今，这个追求踏踏实实地在她的生活中成了真。她给自己、也给别人带来了快乐。

妈妈们最关心的问题是怎么育儿，尤其是，怎么才算是科学育儿？

在小旭心里，科学育儿并不是一句口号，而是生活中很多习惯与细节。孩子想吃糖和冰淇淋，小旭不会完全阻断，而是和孩子约定好，一天只吃一块糖，「在这个范围内，他可以随便选择。」

「我们经常习惯给孩子规划好所有事，觉得这样才能安心，吃的食物、玩的玩具、学的过程，但你会发现，时间久了，你自己心累不说，孩子也容易束手束脚。」小旭说。

慢慢地，她看到，所谓科学育儿，是给孩子充分自由，让他在快乐的环境长大是最好的方法，这是抓大放小的力量。「孩子到底能不能看电视」是经常讨论的话题。为了护眼，很多人会杜绝孩子看电视，但小旭她觉得，电视是小朋友接受知识的重要途径。为此，她咨询了很多眼科专家，结论都是，小朋友要看电视，而且要坚持看，「15分钟休息一下，不伤害眼睛就好」。

将快乐作为养育孩子的底色，小旭选择大胆放手，她只需要为孩子提供充足的营养保障，让她的每一个选择都有推进下去的动力。

她深知，孩子生命早期的1000天可以影响孩子一生。其中，2-3岁这个阶段又是重中之重——这是孩子脑神经发育基本成型的关键阶段，是孩子大脑发育黄金期，影响着孩子未来的学习智力、社交能力、运动能力、情绪管理等方面。这个阶段，父母为孩子做的每一个选择，都关乎着TA的未来。

如何选择适合孩子的奶粉？品牌力、脑营养元素，是小旭最关注的。她选择了飞鹤，这个选择并不是盲目的。她做了背调——飞鹤专研大脑营养，和北大、哈佛BCH合作不断深入研究，奶粉含15大活性脑营养和母源级配方，包括5大脑磷脂，HMO母乳低聚糖，DHA和ARA的配比也贴近黄金比例，还有100倍益生菌。辅助发掘孩子的聪明才能，把孩子脑发育的方方面面都照顾到。

有时候，孩子的天赋会在不经意间闪现——和小旭交流过程中，孩子会突然蹦出两个英文单词，几句古诗词，那都是几天前他们一起学习的，只不过，当时小旭没想过他会这么快记住。

平常，孩子喜欢手动拆玩具，再组装回来，家里的潜水艇和火箭模型，都已经被拆了个遍，又自己组装了回去——这是孩子的快乐之源。每次看到这些，小旭都没发过脾气。相反，她珍视孩子这样的创造力和动手能力。大部分时候，小旭会陪着孩子一起拼，一起组装，「在能承受的范围内，给他更多探索的机会，不要嫌麻烦、不要嫌乱。」

孩子已经快4岁，小旭更松弛了，孩子成长的每一小步，小旭都能感受到快乐，并因此更坚信自己的选择。

小旭和孩子的互动图源视频

在计划中，推进选择

梓淋是互联网世界中第一批「野生博主」。

她分享欲极强，喜欢拍照片、拍视频，分享生活。她习惯和网络中的陌生人做朋友，互相介绍自己的城市、交流心得。到 2017年，她在社交平台有了十多万粉丝，也因此，她开始有计划地去拍视频、组团队，并和朋友合伙创办了MCN公司。几年过去，公司已经签约了十多位成熟的KOL。现在，她运营着3家不同领域的公司，是一位忙碌的创业女性。

创业的成功给了梓淋很大的信心，做决定前，她会做很多功课，把所有的摇摆都结束在决定做出的那一刻。如何平衡公司人员的关系，如何平衡赚钱和理想之间的差异……当经历过这些困惑的洗礼，她觉得好像什么都能应付得来。

走到今天，梓淋靠的是强烈的计划性， 她是典型的J人，生活一直按照计划一点点推进。高考之后，她想要离开家乡，选择院校的时候就坚定地填报了家乡以外的城市；大学毕业前，她想要出国留学，就立刻开始刷分、刷绩点，和当时的男朋友分手，告诉他，「你耽误我学习了」；大学一毕业，就买了机票，跟父母打了声招呼，一个人飞去了英国；学成归国，她26岁结婚——比预想的28岁提前了两年。

「一旦坚定了自己的选择，就不要动摇。想多了都是问题，做多了才有答案。」她说。

学习、工作、结婚，都在梓淋的计划中稳步进行。2021年8月，她生下了孩子，曾经极具计划性的生活，突然被搅乱。

生活变得琐碎。还在坐月子的时候，她就重新开始工作，对接博主培训、拍视频、发视频。但这并不轻松，孩子在身边，自己的注意力经常会被打断，孩子要吃奶、要换尿片、要吃辅食，「十分钟一下、五分钟一下」。

梓淋发现，她一直以来强力执行的计划性失灵了。时间长了，她发觉，当妈妈完全不比管理公司轻松，平衡工作与育儿成了生活的重心，而寻找助力是维持平衡的唯一方法。

孩子一岁的时候，梓淋把她送到了托管班，她说这是「早早地学会了放手。」能够放手，靠的仍然是梓淋的计划性。她先带孩子在托班试验了半天，让孩子适应身边没有父母的环境。一开始，孩子呆了45分钟，就开始大哭找妈妈，梓淋没有出现，等老师慢慢平复好她的情绪后，梓淋才出现，称赞、鼓励孩子。

三天相同的测试后，孩子就已经可以适应托班的生活，全天呆在那里。而且，孩子在托班里和小朋友很合群，会和小朋友互相捏捏来表达好感。她敏锐捕捉到了孩子这一天赋，并选择进一步放大她和世界交流的能力，为天赋供能。她带孩子和小马互动，孩子会主动给小马喂胡萝卜；带她去玩水的时候讲述水滴落下为什么会溅开……交流能力的增强让孩子有了独立生活、独立表达的可能，梓淋也可以借此更投入地去工作。「我要做的只是尽可能多的选择支持点亮她的天赋。我们选对了。」梓淋说。

让梓淋觉得难得的是，孩子的表达能力也超出了同龄儿童。平时，孩子很少用哭闹来表达情绪，还会自主地在对话中加入先、后这些逻辑词来准确表达自己的诉求。「她好像是一个天生就在交流方面很有天赋的小朋友，天生带着和世界对话的能力和意愿。」

梓淋追求孩子多方面平衡发展。科学育儿也是第一步。怀孕的时候，每天要摄入多少叶酸，吃多少水果，摄入多少油和糖，梓淋都经过了计算和定量。她很自信地说，自己在育儿过程中，没有走过弯路。有不懂的就看书，她觉得，书是经验的总结，「能够快速获得别人的经验。」

梓淋和丈夫深知，他们的每一个选择都会为孩子带来深远影响。在给孩子选择奶粉之前，做了充足的准备，他们查成分、营养元素的含量，甚至还会阅读有关儿童营养的国际论文、育儿贴。

在她最关注的品牌科研能力上，飞鹤奶粉和北大医学部、哈佛BCH的合作，在脑科研上的领先，让她有了信任的底气。

生命早期1000天是脑发育的黄金时期，精心养育变得尤为关键。他们重点关注影响孩子神经发育的脑磷脂群、母乳低聚糖等关键脑营养成分，这些对大脑发育至关重要。同时，梓淋一直保持理性判断：「多少含量对小朋友是合适的，这个很重要，很多东西不是越多越好。」

至今，梓淋每次带孩子去体检，医生都会称赞孩子各项营养指标都很不错，是一个「全项完美宝宝」。这也让作为妈妈的梓淋省心不少。她享受到了平衡的乐趣，她可以把更多精力投入工作，最大程度上展现自己的能力。

梓淋的选择迎来了收获，不久前，她举办了一次IP策划培训班，本来只预留了50名额，最后，报名的有75人，现场很活跃。活动结束后，她感受到了久违的成就感，计划过一段时间再举办一次峰会，邀请更多同行。梓淋知道，正是育儿与工作的平衡，支撑她在职场走得长、走得稳。

梓淋和孩子的互动

多元文化里，幸福的具象

在上海住了5年，霏菲发现，来自美国的丈夫比自己更熟悉这里。

20年前，安先生因为工作搬来上海，一直住到现在，他说上海是他的第二故乡。现在，霏菲每次出门前，安先生会给她提供一些出行建议，应该坐地铁还是开车，哪里有单行线，哪个时间段开始堵车，安先生都门儿清。

「lady boss」，是安先生对霏菲的第一印象。一直以来，霏菲从不浪费时间。2018年，霏菲在北京一间互联网公司做高管，趁着空闲时间，她集中约会，一天能见三个人。她习惯把问题一股脑抛出去，对方只需要按照顺序一一作答。安先生觉得和霏菲的初次见面不像一次完整的约会，倒更像一场面试。

霏菲对「家庭」曾是执着的。16岁以后，她的父母离异，父亲再婚之后，她渴望建立属于自己的家庭。但霏菲始终没有遇到「正确的人」。到了35岁，渴望与热情趋于稳定，霏菲选择冻卵，「当个单身妈妈得了，也别去较劲了。」

但安先生改变了这些，霏菲突然发现，有个人和自己同频——他们都不抽烟、不喝酒，对运动抱有极大热情，把自律当成最重要的生活信条。她觉得两个人「都挺积极向上的。」

随后，霏菲度过了高浓度的一年，婚结了，孩子生了。跨国家庭普遍会遇到的文化冲突，她和丈夫没怎么感受到。这得益于一家人彼此尊重，对对方的意见都保持着开放的心态。他们希望能够把两种文化融合到位，给孩子提供最好的、最适合的成长环境。霏菲也希望孩子在多元文化环境中成长，丰富自我，拥有更宽阔的视野。

在孩子的教育上，两个人仍然有分歧——霏菲说，她未来一定是一个会「鸡娃」的妈妈，她希望孩子能够在各种事情上做到最优，体会到赢的乐趣。但安先生不这么想，他更注重孩子的天性、能力，他觉得，孩子有自己的路，父母不需要过度干预，而是应该让孩子尽情享受人生。

孩子现在4岁，霏菲和安先生经常讨论的话题是，未来要把孩子送到公立学校还是私立学校？霏菲希望孩子能跟自己回北京，在公立学校学规矩，安先生则截然相反。在他的理解中，孩子应该在更自由、更有创造力的私立学校成长。为此，他们也会询问相识的跨国家庭伙伴，但得到的结论都是，只有孩子才能决定这件事，再等两年吧。

「在选择之前细心想好哪些是真正适合我们的，两个人达成一致后就好了。」霏菲说。

安先生是free的爸爸，他让孩子去亲近大自然，弄了一身脏去淋雨、去挖虫子，「不要过度干预孩子的天性，不要过度的保护。」而霏菲想要给孩子提供全方位的关照。她关注孩子身体细微变化，给他提供耐心的照顾。尊重孩子的天性，体能也不能放松——没有谁对谁错，两种文化的交流之下，两个人的意见达成了平衡。

孩子一岁多的时候，霏菲就给他报名了体能班，让他爬爬走走，锻炼协调能力，促进大运动水平的发展。后来，到了两三岁，又给孩子报名了足球课，让他在草场上疯跑。

孩子经常运动，让霏菲和安先生特别重视他的营养摄入，比如维生素、蛋白质和钙等营养成分，霏菲尤其关注。也因此，在孩子的奶粉选择上，霏菲和安先生有过细致的讨论。他们看重的其实很简单，配比是不是科学的？工艺是不是领先的？标准是不是非常严格？霏菲想到了飞鹤，飞鹤拥有全球先进的工厂，生产标准也是严格的，她从小喝盒装飞鹤长大，那时它的销量已经遥遥领先，是一代人共同的童年回忆。现在，飞鹤的销量仍然连续5年保持第一，受到许多家庭信赖，霏菲骄傲地向安先生介绍，这是中国大牌儿。

霏菲一直觉得，自己和安先生越来越有生活默契，他们包容彼此的文化，关照彼此的成长，做出正确的选择——适合的，就是最好的。而这也是一个健康家庭对孩子最朴素的爱。

最近，霏菲发现，孩子已经展露了对运动的兴趣——他的个头已经超过了身边的同龄人，而安先生打棒球的时候，孩子就在旁边模仿爸爸的动作，挥动球棒。一家人在绿茵场上享受着运动，自由自在，那一刻，霏菲觉得这就是幸福的具像。

霏菲和孩子在自然中探索图源视频

保持好奇，保持探索

很多人都羡慕晓睿（汐汐妈妈）的工作。晓睿是一名旅行博主，生活中有一半时间，她都在旅行路上。

最初，旅行是为了打破沉闷生活。大学毕业后，晓睿在家乡电视台做节目编导，朝九晚五，时间长了，她对一成不变的生活觉得疲惫，而旅行是生活里最重要的调剂。抽个周末，她背上包说走就走。

印象最深刻的一次是，她和丈夫下班之后直接买票飞去了迪拜，没有规划，碰到什么玩什么。在沙漠里，他们开越野车，在一个个沙丘之间颠簸、驰骋。晓睿沉迷于旅途的未知，「在未知情况下准确地做出选择和判断，过程中也要不断应对突发情况。」晓睿说。

对晓睿来说，旅行是一种重要的生活方式，她享受探索的乐趣和无边界的快乐，有了孩子之后，她也希望通过旅行让孩子探触一个更丰富的世界。2021年，女儿出生后，她就开始亲子游，从小区周围开始探索，孩子的活动半径一点点扩大，后来一起去了新加坡、厦门、珠海……

不久前，从温润的昆明出发，晓睿夫妇带着女儿在云南的七个城市自驾了两周。车子一路前行，走过芒市，各种异域风情的建筑矗立在路边，晓睿和女儿换上傣族传统服饰，化身傣族姑娘，在街边留影。向前开，车子掠过芭蕉木，一家人来到腾冲，在热海大滚锅前，看着温泉水冒着热气，她和女儿骑着马到了山顶，俯瞰整个火山景致，极为壮观。

这些是呈现在社交平台上的美好，实际上，亲子出行远远不像看起来那么轻松。「孩子在旅行的过程中，是一颗定时炸弹，她不一定在什么时候就会引爆。」

每次出行，晓睿和丈夫分工明确，丈夫负责开车、拍摄，晓睿则提前规划好游览路线，吃什么、住哪里，哪里适合女儿观赏，哪里儿童设施多，她都要提前做好选择。这次出发云南前，晓睿和丈夫规划了7个城市路线，预计要在路上15天。出发前，她只花了四五天时间准备好了芒市和德宏的攻略，把心仪的景点、路线罗列在电子表格上。还没来得及准备充分，就到了出发时间，剩余的攻略，几乎都是她在路上完成的。那几天，白天她要带娃、拍视频，照顾孩子的心情和饮食，到了晚上，已经疲累不堪，还要等孩子睡着之后，继续完成攻略。

亲子旅行和独自旅行有什么不同？晓睿对此最直观的一个感受是，「不带孩子的时候，你想玩到几点就玩到几点，自己开心就好。带了孩子之后，要考虑更多的是，她有没有玩得很好，她有没有心情上的变化。」

晓睿记得，女儿头几次旅行的时候，一到中午就想睡觉，会在景点前哭闹。一开始，晓睿和丈夫手足无措，他们既想让女儿安定下来，又想让女儿多体验一下。但最后，晓睿只能找个长椅让女儿先睡舒服再玩。

时间长了，晓睿在做攻略的时候，注重孩子的具体需求，会特意把女儿的午睡时间空出来，女儿状态好了，大人也不会累。时间长了，「孩子对你的信任和依赖就会变得更多。」晓睿说。

这是晓睿的选择：相对日复一日的重复生活，她选择保护和开拓女儿的好奇心。渐渐地，晓睿发现孩子正在用自己的好奇心去观察世界，去听、去看和感受。在德宏，女儿第一次看到了跨国大瀑布，听到水声簌簌降下来，她兴奋极了，尖叫着对晓睿说：「水都打到我的脸上了，好好玩。」他们眺望不远处的国界，女儿突然间指着远处说，我记得那边有一个秋千，可惜还没有去。晓睿觉得惊喜，「她对去过的地方有记忆点，不再是走马观花。」

孩子习惯了每个月10天不去幼儿园的生活。晓睿坚定地认为，孩子可以不做全勤宝宝，但她应该在没有天花板的旷野生长，用双脚丈量土地，用心认识世界。

旅行给孩子带来了改变。孩子一岁之前，几乎没怎么下过楼，一开始，见到陌生人，本能地往大人身后躲。但走过的城市、见到的人越来越多，她变得开朗、活泼，会主动和陌生的小朋友一起玩耍，表达和社交能力的成长都让晓睿惊喜。有时候，她会把自己在游乐园里听到的歌曲唱给晓睿听，然后地说：「这是送给妈妈的礼物！」

走过很多城市和原野后，最令晓睿忘不掉的，是扎龙湿地，青青草原和纯净空气让晓睿觉得自己置身于桃源，风吹过脸颊，脚下就是北纬47度的黑土。这让晓睿和女儿感受到了没有天花板、绿色生活的纯净。

当得知飞鹤奶粉的奶源地正是扎龙湿地后，晓睿更放心、安心了，她坚信一点——旅行就是亲自到过，才能去相信。「这儿产出的奶粉，一定蕴涵了大自然的珍稀精华。」晓睿说。「带她走出家门的那一刻，我们并不知道会有这么多收获，但她一步步走来的成长，让我们更加确信选择的正确。」

最近，晓睿和丈夫计划带孩子去趟青海或新疆。那里辽阔的景象一直吸引着他们，那里对孩子的身体素质要求更高，但晓睿不怎么担心。她觉得，做了妈妈之后，自己做过最明智的选择就是帮孩子提升了身体素质——免疫力提升，肠胃功能越来越优秀，自护力有了明显长进，对女儿来说，是真正的幸运，这意味着，未来，女儿可以跟着她更自由地去更多的地方。「孩子的身体素质好了才能去运动，去跑、去跳。」

在奔跑的晓睿孩子图源视频

爱在每一个选择里

为了守护孩子的天赋，呵护他们健康成长，妈妈们总在尽力全能。

有孩子之后，霏菲觉得时间永远不够使，坐月子的时候她都在写脚本，一边吸奶，一边在想文案。这种节奏使得她比以往想得更全面，出门时她总背着大包，装着孩子可能会用到的一切物品，奶瓶、尿片、润肤霜等等，「出什么事都不怕，妈妈全都有应对办法。」

全能之外，妈妈们仍然坚持着自我，不盲从，讲理性，并坚定自己的选择。

小旭在留学期间，做了很长时间代购。当时，一个硅胶奶嘴受到了青睐和追捧，几乎每个妈妈都会要求代购，有的人一次会囤好几支。她敏锐地感知到，每一位母亲都愿意为自己的孩子选择更好的、最好的。

但与此同时，她也要让自己快乐。不久前，小旭和相识多年的朋友一起去了一趟北海道，短暂逃离了育儿生活。正值冬天，那里已经被雪覆盖，苍茫一片，「像一片童话世界」，几年，她和朋友两个人先后都成为了妈妈，在育儿、工作之中，她们也想多关照自己，按照自己的想法生活。在白雪皑皑的雪山上，她们拍照、打卡，寻找美食，吃吃喝喝，找回了以往那种自由的状态。

小旭觉得，聪明妈妈并不意味着舍弃自我，反而是可以关照自己的情绪与喜好，继续自己想要的生活——妈妈快乐了，小家才会快乐。

到底什么是聪明妈妈？每个人都有不同的答案。对小旭来说，聪明妈妈意味着尊重自我；对梓淋而言，聪明妈妈意味着放手；对晓睿来说，聪明妈妈意味着她是孩子的玩伴；对霏菲而言，聪明妈妈意味着以身作则。守护孩子的天赋，守护孩子的未来，让孩子每一份天赋都不被辜负——妈妈是一个需要用一生去习得的身份，而聪明妈妈的标准从来不止一个。

62年来，飞鹤成为了妈妈们背后的支撑，也守护着妈妈们的每一份选择。在妈妈可以放心追寻自我的道路上，飞鹤稳稳托住了她们，给了她们放心做自己的底气。这源于飞鹤对女性忠于自我选择的尊重、对中国孩子光明未来的企望。

飞鹤作为多年大品牌，关注中国孩子身体素质的提升，同时，针对脑育的科研力度大，有专门的科研部门和成果，精准掌握妈们的需求和痛点。「最大的优点就是省心，给家长省心。」梓淋说。

我们选择讲述这4位妈妈的故事，是因为，她们面临的选择，既是独特的，也是普遍的。在育儿过程里，她们一天天感受到了爱，也一天天看到了自己、并选择找回自己。而她们只是选择了飞鹤的6300万家庭的缩影。今天，《人物》和飞鹤一起记录他们的故事，让更多人看到聪明妈妈的选择，关注到生命早期1000天的脑发育，不辜负孩子的每一份天赋。孩子成长路上的每一份进步，都是这份选择最好的答案。

采访的最后，晓睿说，这段时间，有这样一个瞬间让她一直忘不掉——从云南回家后有一个晚上，她把孩子搂在怀里，孩子突然轻声告诉她：「妈妈，我很爱你。」这句话，她只跟妈妈说，不跟爸爸说。

晓睿紧紧拥抱了孩子，告诉她：「我也很爱你。」母亲与孩子之间的爱意在流动，而爱就在每一个选择中。