MBTI题库火热更新，越来越多的年轻人被确诊为REST（休息者）型人格。确诊高峰期主要集中在工作日加班的深夜、每周日下午，以及开学前夕。看着属于自己的时间一点点流逝，R人们只想大喊——我是真的真的真的很想休息！

R人们也有独特的方式找到彼此。一个躺在床上的疲倦打工人，是他们认出彼此的暗号，他们的穿搭同样也有共同的密码。秋风一起，R人和舒适的距离，只剩一件羊毛肌底衣。

文 |方邢

编辑 |辛野

运营 |橙子

正式确诊成为R人

如果你还不知道何为MBTI，不知道自己是ESTJ、INFP还是ESFJ，那么，和朋友的天儿很可能聊不下去了。

简单来说，完成一个20分钟左右的测试，你就会得到四个字母，它们组合在一起，定义了你。再粗暴一些归类，I人一般社恐内向，E人大多社牛外向。从招聘到相亲，几乎任何需要社交的场合，地球人的开场白都变成了——“你是I人还是E人？”

但就在不久前，一种全新的人格类型横空出世，强势加入MBTI豪华套餐。你要问这届年轻人最想拥有的人格是什么，他们有且只有一个答案——“REST”（休息者人格）。

▲休息者人格确诊现场。图 /网络截图

REST型人最爱的地点是家，最喜欢的家具是床。休息是他们的最高目标，具体表现为上午累、下午累、晚上累。也许他们正在为KPI、OKR和老板非要看的PPT忙碌，但这一切都是为了尽快忙完，尽快休息。他们最喜欢挂在嘴边的话是，“我在公司很想家”和“想家的风终于吹到了工位”。他们甚至半开玩笑地认为，RIP（Rest In Peace）是一种良好祝愿，毕竟这代表可以休息到宇宙尽头。

REST人最向往的精神状态，是像火爆全网的佛系水豚那样，轻松、自在地活着。

你一定看过一群棕色水豚在泡橘子温泉的视频。它们耷拉着半边眼皮，黑豆大小的眼睛嵌在它椭圆形的脑袋上，看上去人畜无害、情绪稳定。水豚的生存哲学很简单——没有什么能打扰它们休息，被食蚁兽啄头不可以，被鹈鹕咬住身子也不可以。它们绝不浪费时间反击，只会顺势躺下休息。

▲哪怕站在别人身上也能休息的水豚，R人的精神图腾。图 / 网络截图

水豚从不内耗。哪怕deadline就在一分钟后，也能微微一笑。但这届想成为R人的年轻人，却没它那么幸运。不论在家还是在厕所，在电影院还是在地铁，他们随时随地都在工作。极少数幸运的年轻人在City Walk，大多数不幸的普通人，都在City Work。

拿热爱水豚表情包的95后IT产品经理苏玟来说，她就是“随地大小班”的代表人物。在一家上万人规模的大公司里，苏玟负责公司内部通讯系统的搭建，任何部门的人使用系统时遇到问题，都有可能找她解决，因此，她有一部工作手机，必须24小时待命。

有一次，系统打卡功能出现严重故障，导致很多同事下班打卡打不上，苏玟在公司一待就待到凌晨两三点，逐步排查各个可能出现问题的节点。好不容易熬夜找到一个临时解决问题的方案，终于能回家睡觉了，结果六点多又被领导一个电话惊醒：上班卡又打不上了。

就算请了年假，也不意味着能够真正休息。只要系统出了问题，她就必须拿出电脑，开始排查；哪怕在洗澡，也要擦擦手接起老板突然打来的电话。

这样的打工人，不止苏玟一个。无比渴望休息的时刻，总是不时袭来。

尽管今年暑期档这么火爆，但不少年轻人连电影院的门朝哪里开都不知道，“真的做不到两三个小时不看工作信息”。

结束一天的忙碌回到家，推开房门的一瞬间也是血压升高的一瞬间，狗在等你下班的时候没闲着——房东新换的沙发已经被它啃出海绵垫，垃圾桶和鞋柜都被它重新“整理”过，翻出来些“好东西”。

周末好不容易抽空去健身房慢跑了5公里，最后上称发现还比上周重了1斤，不禁陷入沉思：罪魁祸首到底是加班的外卖，还是压根就不该来运动……

想要成为一个R人，一个类水豚人，似乎并不容易。

▲熬夜加班不能休息，年轻人最想成为R人的时刻之一。图 / 视觉中国

成为R人，拢共分几步？

普通R人，想到自己和休息的距离还有至少100公里，就累得喘不过气。想明白了的R人，为了能更轻松地获得休息，则不会拒绝先付出一些努力。

比如，先换上一个让领导一看就觉得“这个人不能委以重任”的工作头像，既没有挑明自己不想多干活的心思，又有效达成了甩掉累赘工作的目的。

这类头像主要分两大类，一种是崩溃型，主打真实刻画打工的心情。R人相信只要换上这个头像，领导就算点开了布置工作的对话框，最后也会关闭。另一种则是智商堪忧型，角色主要是一些卡通人物，它们不是呆滞得正在流口水，就是闪烁着看似睿智实则愚蠢的目光。看上去，只要领导把工作交到他们手中，就一定会搞砸。

▲选择了它们做头像，或许就是选择了远离工作重担。图 / 网络截图

不过，这只是最初级的入门方法论，很容易被老板忽视。打直球是恋爱的必胜法则，也是职场百试不爽的奇招。

工作太难不要紧，在领导心情好的时候找准时机，礼貌又不失技巧地把难题，换个说法抛回去。与其在漫漫加班长夜，挠破自己的脑袋，不如真诚地求助领导，给他一个施展才华的机会。最终，领导拿到了满意的结果，项目顺利地推进，R人也避免了无效内耗——这是一个三赢的结局。

真正闯荡社会多年的R人，明白最重要的还是修炼内心。毕竟熬夜肝PPT后的不适，压力大暴食带来的体重飙涨，和体检报告上出现的结节，都在提醒打工人：好心态决定我们的一生，别生气，多休息，好好照顾你自己。

请注意，R人向往的休息，是在高压之下学着仰卧起坐。

得知大一学生开设了《摸鱼学导论》之后，清华大学社会科学学院院长、著名心理学教授彭凯平就曾经评价，休息并不意味着不想努力，而是年轻人在高压下的调侃和自嘲，是释放压力的出口。

归根结底，他们渴望休息，是希望能有更多时间和精力打理自己。

一旦工作填满了生活的每一处缝隙，不论身在何处，只要一个微信弹窗就有可能把你拉回工作现场。于是，R人们更得抓紧一切时间休息。午休开始的第一时间，他们就冲向咖啡厅，在窗外满眼的翠绿色中，好好吃饭，换个心情；周末是为数不多属于自己的时间，R人们更要牢牢捍卫。

要知道不管晴天雨天，能不在工作群出现的日子，都是好天气。

长久以来，在轨道中埋头向前奔跑的我们，似乎已经忘了充分休息是什么样的感受。

与此同时，“休息羞耻症”却一直萦绕在脑海之中——一旦停下来超过一段时间，焦虑便会占领高地；就算有了休息的机会，也总想着不要浪费这段时间，做点什么别的工作充充电也行，总之不能心安理得地什么事都不做。

韩裔德国哲学家韩炳哲在《沉思的生活，或无所事事》一书中说：“你不是为了什么去做一件事情，你做这件事情就是这件事本身。”我们或许没办法立刻彻底摆脱所有压力，但至少学会把休息的权利还给自己，在那一段时间内，不想还有多少工作没做完，也不要想竞争和绩效的压力，只是好好休息。

允许一部分R人先chill下来

确诊为R人的年轻人们想通了，休息就是休息，休息是忙碌和忙碌之间，chill下来透透气的时刻。

曾经的我们，小心翼翼地去适应社会框定好的规则，力求不出错、不掉队、不拖后腿，在这个过程中，自我的感受被放到最不重要的位置，久而久之，压力和不适只能蜷缩起来，成为内耗的一部分，而我们也在过度在乎外界评价中，逐渐失去价值感。

如今的R人，开始主动寻求改变。环境的温度或许一直在变化，但我们也可以找到最适合自己的温度。哪怕秋风吹来寒意，我们也能保持温热，把自我从紧绷的状态里解脱出来。

ubras在今年秋冬新推出的羊毛肌底衣，便是年轻人保持温热的秘密武器。

作为秋冬季节的贴身衣物，保暖是肌底衣最重要的功能之一。ubras的羊毛肌底衣，采用了澳大利亚进口的超细美丽诺羊毛，整体纱线中使用的纤维（羊毛、优可丝、腈纶），细度约等于头发丝的1/5，能够锁住更多静止空气，阻挡寒冷、储存温暖。与此同时，远红外升温和吸湿发热的双重发热科技，最高可升温8度，使温暖在穿上的那一刻传遍全身。

但保暖并不意味着它要厚重，内里17次起绒，使得整件肌底衣更薄更轻盈，穿起来像云朵一般软绵绵，也像拥抱一样惬意，冬天也能自如伸展。

▲刘雯穿上ubras羊毛肌底衣，和你一起温暖过秋冬。（左右滑动查看更多）

贴身穿的衣物，容易滋生细菌，而这件羊毛肌底衣具备抗菌品质，抗菌物质均匀分散在纤维内部及其表面，有效抑制细菌、真菌等微生物。

此外，它还足够温润，不会摩擦出静电。和羊毛一起密密织进肌底衣的，还有取自可再生桉树木源的天然天丝纤维，使得整件衣服具有丝滑的轻奢触感，悬垂性好又亲肤。

一直以来，渴望成为R人的年轻人们，总觉得自己无法彻底放松，也没有那么chill。真正适合的肌底衣，能成为R人在职场、社交中，无声无息却充满安全感的保护。穿上它，随时随地都温暖。

在让你更温暖、更chill的路上，ubras一直在努力。从2020年开创肌底衣的全新品类，到2021年联合东华大学成立“内衣材料联合研发中心”，再到2022年升级经典肌底衣的氨基酸面料，ubras每向前一步，都带着提升用户舒适度的专业思考。

今年新出的羊毛肌底衣就像“第二层皮肤”，选择把它穿在身上的人，一定能感受到轻盈、柔软和由内而外的阵阵暖意，这给足年轻人面对冬天的底气和信心——在万物肃杀的时刻，感受到由内而外的温暖。而每一种温暖都能储存为继续前行的力量。

▲穿上轻薄、温暖、柔润的肌底衣，是虞书欣的入秋仪式。（左右滑动查看更多）

我们的每一次消费，实际上都是在为自己的理想生活投票。或许我们离最理想的生活还有距离，但从现在开始，可以先尝试做一回R人。

或者换句话说，先做回自己。

（文中苏玟为化名）

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