大家好，这里是《人物》「The Moment」栏目的第22期，也是2022年最后一期。我们做了一次特殊的征集，收集了大家的「年度瞬间」，作为今年的纪念和告别。

过去一年，共有超过3万人次给我们发来了属于他们的「moment」，翻看这些瞬间，好像翻开了一本《治愈辞典》，那些触碰人心灵的一瞬，往往都是共通的——烟花、田野、雪人、蒲公英、月亮、风筝、云朵、晚霞、山、海、西瓜、蛋糕、火锅、石榴、双色冰淇淋、食堂的蒸汽、三角梅、桂花、演唱会、游泳、全家福……它们触动你，也触动我，这是我们共享的回忆。

2022的最后一期「The Moment」，你们贡献了超过1400份年度瞬间，还有很多读者通过小红书发来了同样温暖治愈的生活点滴，这些，就像是一部「2022启示录」，用这即将逝去的一年告诉我们——2023年，我们应该如何活着？你们给出的回答是：要笑，要多出去走走，要记得晒太阳，要学会记录，不要忘记，也不要丧失勇气。

读者@白璃说：2021年12月第一次接触到「The Moment」，那时正在经历一个巨大生活改变，内心有着太多不安和不确定，但遇到这个栏目对我来说就像命运的安排，带来了许多感动，勇气和希望。

我们希望，新的一年也将继续陪伴大家走过春夏秋冬，继续收集感动，勇气和希望。以下是来自你们的「2022告诉我的事」——

策划｜《人物》编辑部

要记录云朵和夕阳

@羊羊羊

出去旅游，从山上下来的途中看到了好看的云，一路拍个不停，男朋友说了句，你这么喜欢拍云，上辈子可能是朵云吧。

@诸葛沛

夕阳下起舞。

要认真对待每一个节日

@明明如月

12月，全家沸腾的一周的最后一天，人均体温终于接近了正常值，两小只看着自己搭的圣诞树音乐盒真开心！希望熬过这段时间，我们能恢复正常的生活。

@Yoali

疫情迅速蔓延的当下，因为阳了不能见面，画了一棵圣诞树送给男朋友。新的一年，新的希望，祝我们都平安顺利。

要笑

@小王

去接弟弟放学，在校门口看到一个家长举起孩子的自行车，脸上写满了笑意。一出校门就看到自己被高举起的自行车，小朋友该多幸福呀！

@陈大大

每次不开心的时候就看看这张照片，要学习像妈妈一样乐观！

@咬咬虾

刚满2个月的宝宝阳了，反复发烧，她自己也在难受哼唧，睡着后给她物理降温时，她舒服地笑了。

要爱

@伟大的平凡快乐

「我也喜欢你」虽然后来也没有好好在一起，但永远对真心动心。

小红书用户@于同学拍照日记

今年冬天的第二场雪，雪夜里遇见了卖鸡锁骨的母子俩。妈妈收摊帮儿子拍了拍雪，儿子摸了摸妈妈的脸，好幸运捕捉到了这一幕。儿子看到我在拍照还说：「妈妈有人在拍我们。」

@学生叫我Miss Peng

我结婚了。根据老家习俗，我要从老家出嫁。那所房子十多年没住过了，很破很旧。爸爸妈妈提前一个星期把房子打扫得干干净净。婚礼前一天我回去时，家里人正在想办法固定这个气球拱门。它是弟弟妹妹们花了一整天时间吹气球、绑绳子，再一个一个亲手扎好的。那一刻我觉得自己真幸运。我的一家人都不善言辞，我出嫁了，他们什么也没有对我说，却又什么都说了。

要有秩序

@小葵花

周末睡到自然醒，醒来做了午饭炒了菜，正一边看电视一边美滋滋地吃饭时，朋友发来消息问我在做什么，我：给你看我的小兵正在排排站。

小红书用户@生動填鴨

和同事吃一块巧克力边界感好强，一个巧克力大坝的诞生。

要充满想象

小红书用户@nice腻

今天去外婆家玩，我看着这个橘子树想，怎么长得这么好，就拍了张照片。回来才知道，表姐给外公买这棵橘子树时，长满了橘子，但很快就被大家摘完了。外公就把妈妈买的砂糖橘用铁丝一个一个穿上去了……

小红书用户@一袋大米吃一天

分享我外婆种的漂亮花花，这个花盆我觉得好有创意。

小红书用户@小耿同学

不得不说我姥姥是个懂生活的人，这盆绿植在客厅放了半年多了，我到最近才发现上面的花是这样的。

要多出去走走

@油油

和特别特别喜欢的一个朋友在街上走，路边儿打了半斤散啤。那天下午一起在她家沙发上看了《时空恋旅人》，然后一起去了信号山，可以看到青岛的全景，很美。

@cc

那个下午如果没有兴起放下书，去图书馆的连廊上走走的话，就不会看见这样的彩虹。那天的自习室里坐了满满当当一屋子人，但他们都不知道这一刻天空上有彩虹，这一瞬间它只属于我。

要和很多很多人一起唱歌

小红书用户@小猪不爱吃鱼

陈奕迅演唱会，太惊喜了，李克勤就坐在我们后面，还和我们比耶。

@小南

挤出时间去了音乐节，疫情三年见过最多人也最疯狂的一次，音乐鼓点响起来的时候，人是失魂的，也是活着的。

要去看好看的电影

@小马

突然开放以后，一个人戴着N95看了《阿凡达2》的首映。第一部的剧情其实已经记不太清，但是那一抹蓝瞬间将我拉回十三年前。好像突然就长大了，我好像也没有长成我曾经幻想的样子，但没关系，毕竟我已经可以全款拿下IMAX3D的《阿凡达》了！

@柠檬冒个泡

2022年最后一个月看了十部电影！百老汇影城的阿巴斯影展一部不落都看了！也是第一次一个人在影院马拉松式观影，一个周末连看三部阿巴斯的电影内心特别充盈，好的电影又让我无法动弹久久回味。影院还做了远程连线，当我们跟阿巴斯的儿子一起通过大屏幕合影时，我忽然觉得像梦一场。无论外界如何，只要影院开着，我的生活就还在。

要准时收看球赛

小红书用户@發發發

陈奕迅演唱会不忘看世界杯，重大的事情一起做。

@长高高的喜悦

奶奶：让我来瞅瞅哪个是梅西呢？

要多晒太阳

小红书用户@冉阿树Echo

晒太阳对成都人来说太重要了。

@杨小羊

一抬头，阿姨已经睡着了，那天的阳光真暖和。

要保护我们的宠物

@不三

2022年，老咪离开了我们，机缘巧合下又领养了一只和老咪长得很像的二咪，在今年很难很难的每一个时刻，谢谢小猫咪，一直陪伴！新的一年，我们一家人和二咪，要继续幸幸福福、健健康康地生活在一起哦！

@李梓西

半夜做噩梦醒来，起床喝水时看到猫打哈欠，感觉她要吃掉我。

@少容

和队友双双躺倒，烧到39.7，逆子也知道我们两个爬不起来遛它，在家里安静地陪了我们七天。

要收好孩子的纸条

小红书用户@jiomi

发烧了回家上网课，妹妹很开心，觉得我终于能陪她玩了。结果我在家不是上课写作业，就是不舒服躺在床上呼呼大睡。她很难过，递给我一张小纸条，叮嘱我小心打开：「看了你会哭的。」

小红书用户@阿瑞呀

女儿做课后练习的时候溜号被我说了几句。过了会儿她噔噔噔跑过来，往我手里塞了张纸。

要相信孩子

@Shawn

2022年5月5日上海，静默在家的第二个月，孩子在玩立夏吃的鸡蛋。

@闫先生

冬至，和发烧40度的女儿一起画玻璃，当晚她退烧了。

要常回家看看老人

小红书用户@清汤锅锅不吃辣

冬天家里很冷，买了取暖器一直没到，早晨起床，发现奶奶给我的脚做了一个窝，哈哈，像个小狗窝一样。

小红书用户@PINKPING棕熊萍

宅家特别不喜欢穿袜子，爷爷听广播睡着了，手还握着我的脚。

小红书用户@长安有故里

早上在客厅边玩手机边吃早饭，顺手开了一瓶饮料，喝了一口太冰了就放一边了。吃完早点想再来一口，一伸手发现饮料不见了，再一回头发现它被奶奶放在太阳底下。

要找点乐子

小红书用户@太肥娘娘

武汉街头遇到的橘子摊，橘子还能这样卖，我以为我眼花了，挺别致，老板很有想法。

小红书用户@Jxl0509

当时在上网课，为了能让她老实点，用压缩毛巾剪的洞，说这是她姐珍藏的护肤水（其实就是凉白开），只能躺着敷，而且还不能说话。

要留心身后

@施夏菁

结婚纪念日去拍照，女儿凑热闹给自己装扮了一下，正好拍到爸爸在透过镜子悄悄观察。

小红书用户@小橘子早睡早起

写作业，然后发现爸妈在身后搞小动作，忍不住拍一张。

要好好吃饭

@阿冲

退烧的那一刻，像重生了一样。从来没有这么一刻觉得原来家人这么重要。退烧了想吃东西就有丰富的晚餐，从没觉得爸爸做的饭菜这么好吃，好幸福。

@圆满

考研前一周在家隔离，妈妈每天都会把做好的饭菜放在房间门口——她是家中唯一幸免于感染的人，而她也刚刚失去自己的爸爸。每次想到这里我都好想抱抱她。

要留住些什么

@石温柔

家门口这棵银杏是我出生时我爷爷种的，它和我一样今年25岁。

@盒子

备考的八个月，看到了教学楼前两棵树的四种样子。今年的考研人经历了太多，希望2023大家都能收获幸运。

要有勇气

@月亮小姐

据说我小时候很会画画，但自从长大之后似乎就没有再拿起笔画过了。今年圣诞节找到一本书，决定开始画。后来发现也没有那么难嘛！感觉很快乐！这是最棒的圣诞节礼物！

小红书用户@阿达日记

儿子看到我的两罐橡皮筋，提出要扎辫子，挑了一根粉色一根蓝色。于是，我给他扎了两个小辫，没想到他说要给老师看看。去幼儿园之前，我再三跟他确认：「不怕路人笑你吗？」「不怕。」

在幼儿园门口，同学的妈妈问他：「这是女孩子吗？」还好，他没有忸怩也没有不适。走到幼儿园闸机入口时，老师看到了他，夸他「好酷」。

要学会告别

@AZ

我所在的城市时隔三年又举办了湖边烟火大会，那天是中秋节，是我父亲60岁的生日，也是他确诊肺癌晚期的第7天，我偷偷在笑靥如花的人群里无声哭泣。

@Rosefanzhou

这是我家开了十年的车。从小学陪伴我到现在大学毕业一年——每天上学放学、家庭出游，都多亏有它……它的离开，也成了我青春的告别式，按下快门的瞬间，我想和过去说声感谢。

要不留遗憾

@一一妈妈

2022年的第一天，在疫情不定的情况下，毅然带着不满百日的宝宝回到八百公里外的老家，见到了外婆和爷爷。不久后的春天，两位老人突然相继离世。三代人完成了最后的相见，是这一年做得最勇敢最正确的事。

@阿典

外婆之前一直生活在保山，今年她答应妈妈来昆明和我们一起住。她是夏天来的，然后在秋天离开了我们。一切发生得很突然，以至于每每回忆起来只记得那是一个心碎的早晨。前30年的人生，我因为足够幸运，得享了外婆独一无二的宠爱。去年，我带着外婆和妈妈去了一趟北京，我们爬了长城，去了故宫，逛了颐和园。回家的时候，我给外婆洗了一本大大的相册，那成了外婆最珍贵的东西，每晚睡前都要看。相册封皮上有一个放照片的位置，我选了头戴蓝花楹的外婆。是的，记忆里的外婆，永远明媚。

要大步向前

@集会

快要告别校园生活，格外珍惜学校里的每一寸土地，新的一年也要继续迈步前进。

@Affi

妈妈的二十七岁当了妈妈，我的二十七岁失去了妈妈。亲爱的刘女士无论在哪里，都要像曾经这样，步履矫健，大步向前，不回头。

要心怀希望

@小邓

不愿定下目标的人，高考前一天给自己加油时突然起意写下的学校名，在一个月后收到了它的录取通知书。

@培根

世界杯决赛，阿根廷赢了，梅西拿起大力神杯时，我湿了眼眶。我不是足球迷，但是看到梅西赢了，我觉得，世界是需要童话的，成人也是需要童话的，人，需要希望。

要有光

@柒蓝

那天，早晨六点多的地铁窗里看到了金色的晨光，那天，坐地铁不用再看核酸报告。

@L

是光。