大家好，这里是《人物》「The Moment」栏目的第21期。

这个月，我们收到了近3100个月度瞬间。在这个凛冬将至的季节，感谢你们来自每一座城市、每一个人的真实生活。

这个11月，不少读者都提到了「窗外」。难以去远方的日子，大家都喜欢站在窗边观察世界变化：云朵和晚霞的形状，月亮尖了圆圆了尖，还有树叶如何从绿变黄，再到落下。就像@十二说的，暂时无法出门的日子，每天日落时分都不舍得关窗，要站在那里望着西边好一会儿。

我们还发现了很多天蝎座的读者，与去年不同，因为出行受限，今年天蝎们的蛋糕造型相对有限，很多都是小蛋糕，小面包。不过，大家都在努力度过珍贵的一天。

特别值得一提的是，这期征集，很多读者也通过「小红书」发来了自己被陌生人暖到的瞬间。相遇很难，我们都格外珍惜彼此的善意，这也让我们对这个冬天多了些期待和信心。

四季之中，冬季注定会艰难一些，更短的日照时间、更冷的天气、更臃肿的身体、更容易低落的情绪。因此，我们用大家送来的瞬间制成了一份「过冬指南」，在这个尤其需要力量的冬天，让我们用这种方式托住彼此。

以下，是来自你们的11月的「The Moment」——

策划｜《人物》编辑部

晒晒太阳

@简四小姐姐

冬天就是要晒太阳呀。

@焦焦

前一天晒娃，给爸爸发了图片，他说「小心点啊」。第二天，我直接五花大绑，非常安全！

小红书用户@良子当我老了，听戏剧，吃烤肠，骑单车。

@小饼酱

回家第二天的新生儿宝宝第一次在家晒黄疸，阳光很暖，baby很舒服。

抬抬头

@钱多多

一头云鲨游过平静无波的秦淮河。

@兔筱思11月25日，终于能下楼了，刚好看到一群飞鸟，想起了一句诗:久在樊笼中，复得返自然。

@月亮树小姐踏上图书馆台阶前瞬间抬起头，月亮和我，都被框住了啊。

@Erin月中的时候去看了红嘴鸥，看着它们，突然觉得它们好自由，好像无论人类的生活有多少变故，它们还是年复一年地按时出现。

小红书用户@zzz巴拉巴拉那天心情非常不好，早上电动车充电器被偷了，下午还要一个人出去看病，走在路上看到洒水车觉得很好看，就拿出手机拍照，洒水车叔叔看到我，专门加大水力，然后彩虹就出现了。

记录一次夕阳

@青草一场盛大的火烧云。

@小包这是一个天朗气清的周六傍晚，海边看日落拍日落的恋人，剪影也很甜蜜美好。

小红书用户@柒月做核酸的时候看见一个爷爷拉着他的小孙女拍夕阳，忍不住多看几眼。我想说的是：爷爷，我想你了。

小红书用户@夹星小羊落霞与孤鹜齐飞。

搞点创作

@juj在寝室隔离，用之前捡的银杏叶做了一棵圣诞树 ，希望到圣诞的时候，疫情可以结束。

@西米我们家五岁十个月的小孩画了妈妈，虽然其他地方跟我不像，可是这头围可以说一模一样哈哈。

@机器人女士闲来无事，我在家，做了一个麦当当苹果薯条。

小红书用户@於叶今天傍晚去跑步，女寝楼下的门卫叔叔笑嘻嘻的给了我写满文字的叶子。很久以前就听说有个门卫叔叔会写很漂亮的字随机送给学生，但是今天突然给我的时候，我跳起来大叫，给我的吗？？谢谢！！！真的好漂亮！！好喜欢！！好幸运！！11月一定会非常幸运快乐！写的是王羲之的兰亭集序，写在叶子上特别漂亮。

@小江哈哈哈哈哈自己用树叶摆了小王子！

记住微小的善意

小红书用户@圈圈路过虹口区凉城路，看到小猫在树上下不来。大家架着梯子，把它抱到地上。我正好拍下全过程，好暖心。

小红书用户@音昱我和妈妈那天在黑虎泉散步，抬头看见红果子，就嘀咕了一句，这是什么味道啊。旁边一个陌生的阿姨忽然说，我帮你摘，你尝尝。站起来就拉树枝，我和妈妈赶紧帮忙。觉得特别温暖。吃到了，很甜。

小红书用户@Crepuscule一直心心念念学校柿子树上的柿子，跟同学在树下拍照。我说：我想这个柿子好久了，旁边的大爷听到了，一个爬门， 一个上树，于是，我就拥有了三个黄灿灿的大柿子，我单方面宣布：大爷是北外最可爱的人！

小红书用户@小莫要上岸背考研资料的楼道没有常亮灯。一个从没说过话的研友回宿舍前，默默拆下自己的灯给我用。

小红书用户@一点点早上上班太过着急，电动车钥匙忘了拔。晚上下班时，看到这张打印的纸条。好暖好暖。

小红书用户@不打腮红只打哈欠在餐厅吃饭，和朋友聊起近期不顺心的事没忍住哭了。后来，服务员给我这张纸条，说是坐我对面的女孩离开时留下的。

留心微小的细节

@violet准备关窗时，发现小鸟在我家藏了秋天的雨果子。

小红书用户@大胃麟麒西安地铁上碰到的精致奶奶，忍不住拍一张。

@哒哒周末做饭的时候拿出之前买的胡萝卜，发现已经长出了新芽，冬日里的生机呀，加油！

@阿甘正跑传11月你过得开心吗朋友？不开心的话我给你比个✌吧。

去运动

@超逸30岁的中年少女突然心血来潮开始学了陆冲板，从上板到磕磕绊绊往前滑，只用了一天。

@暖暖和老公参加了登山越野赛，意外获得了团体第三名。这也是2022年我们去的最远的地方。

小红书用户@Kvkv晨跑过去看上马，不知道为啥几度鼻酸泛泪光哈哈哈哈。看大家为素不相识的跑者加油，那种热情的氛围真的是体育赛事所独有的，太感人了！

@江重庆疫情，一家四口分处三地，我负责照顾我妈。老妈84岁，小区不准聚集跳舞，每天坚持在院子里一个人跳，为不引起注意，音乐开很小，很少有人到84岁还对自己有要求。

「拥抱」陌生人

@弋人11月26日晚，小区门口短暂地可以自由进出了。我在外面游荡了半个小时，在路边遇到一位摆摊卖水果的阿姨。我和阿姨聊了好多，虽然基本都是我一个人在自说自话。最后实在不好意思买了一斤黄姑娘果。阿姨的微信名字叫xx妈妈。

@喜旺旺今天有个患者结束了25次的治疗。我对她说，治疗结束了。她突然就捂住脸哭了，然后起来抱了抱我。我拍了拍她的背说，都会好的。突然好感慨，对于我们来说，25次的放疗是一次一次的数字，但是对于他们来说，真的太难熬太痛苦了。希望我们可以带给他们希望，希望他们身体健康。（这些模具是放疗患者固定体位用的）

@Aries去陵园看外公，出去的路上看见一个竖立的奥特曼，好奇走过去，是块小小的墓碑。奥特曼焊在墓碑上，是个4岁左右的男孩，旁边堆放着许多小小的玩具，心里一揪，眼眶就酸了。那一整天直至今日，还常惦记起那个孩子，想着明年再去看外公的时候，也给他带个玩具过去，也想告诉他，死亡不是终点，遗忘才是，在这个十一月，有个阿姨也记住了小小的你，来过这人间。

小红书用户@我是齁咸今天回家途中看见亭子的座位上放置着一床折叠整齐，捆绑好的被子。「小伙子，这被子破是破一点，比没有总好一点……」在这个社区住了一年多，最多的就是老人。他们善良，温暖，可能有时候嗓门大一点，但是他们真的在用那份善良去温暖别人。

@灰灰外出工作，剩余半日和同事去附近的水杉林逛逛，远远的看到了一对陌生夫妻坐在那，把这个美好的瞬间拍了下来，后来把照片发给了他们。

小红书用户@阿宇Yuuta我和男朋友带着狗坐在山坡上，一个陌生姐姐走过来说，他们在坡下湖边露营，抬头看到我们，远远地拍了张照。被有心人拍下平时美好的样子，一整天都好开心。

爱家人

@蕙蕙在隔离酒店给妈妈庆祝生日。

@dusaaa因不可抗力我周末回不了家，生日前跟家里视频，听着爸爸妈妈边互相争辩谁更爱臭美边染头发，我截图的一张「全家福」。

小红书用户@小圆早上起床时，我爸经常问我今天想吃啥，然后掐点在我上班的路上等我。我到地方摇下车窗，他不看我，也不说话，生硬地把手往车窗内一伸，然后头也不回就走，默契十足。

小红书用户@汪汪汪买菜回家等红绿灯的时候，遇到了这样可爱的一家人，原来幸福是会传染的呀。

小红书用户@chloe是阿乔呀小狗也是需要撑伞伞呀。这只狗能乖乖趴在石头上，核心好强。

@大儿童娃肺炎入院，治疗下逐渐康复，这天娃爹说:快看，他和我击掌。连忙拍下这个瞬间，爸爸妈妈都在为你加油！

@Julie妈妈闲时整理书橱翻出了老照片。原来我小时候长这样。原来妈妈年轻的时候是这样好看。现在，我戴着她手上的那款戒指，出嫁啦。

珍惜爱人

@pp冬天来了，解锁了一些新的捂手方式。

@小芝麻差点烂尾的房子六年后终于交付。这是收房后老公在规划着我们未来家的模样，百感交集。

@犀牛立冬那天，我们在食堂吃完饺子去外卖柜拿花，他越是害羞，我笑得越厉害，这一路上的甜啊，好像要溢出来了。见他紧紧地抱着手里的花，我的脑海里乍地想起《我们万岁》里的「说些无聊事，挽手几千里」。在这个慌乱的秋冬，两个具体的人决定相爱。

@尹晓倩隔离封控在家很无聊，但是老公洗完澡在浴室有蒸汽的镜子上对我表白，不花钱的浪漫，我还是很吃这一套的。

@悠悠早早就计划11月4号出去玩，特别期待，在日历上用铅笔画了一个开心的小女孩（画得不好）。结果9月底开始满脸发疹子，10月底也不见好就想取消行程。翻开11月日历时，看到老公悄悄在我画的小人儿脸上点了几个红点，又好气又好笑，最后还是去了哈哈。

@Bin儿子同学的父亲6月被诊断为胰腺癌晚期，他和家人决定在11月召集所有亲朋好友在家里的后院举办一个大party，庆祝他人生中可能最后的一个生日。当他单膝下跪向结婚快二十年的妻子再次说出结婚誓词时，所有人都泪目了。

和孩子交谈

@+0小朋友就是最可爱的「生物」。说要给他和秋天拍张合影，他超认真地回答：那我要抱住它诶！

@wjtcelery儿子和他的大柚子朋友们在开会，没开一会儿我就听见咔嚓咔嚓的声音，儿子说「我们开完会野餐呢，妈妈我用腿给你占了个座位，你快来一起吃薯片啊！」

@丽丽周晚上在家里带6岁的儿子阅读，读了一首《眼睛》后，让他自己也发挥一首，就有了下面这首小诗（当然字是妈妈写的）。人生的第二首诗，算是给了这众多闷闷不乐一点小治愈。愿小朋友们眼睛里多一些山川河海和人情烟火。

@Ali11月忙着搬家，整理出一张旧卡片。女儿把它当成了一本有声音的书，她说：妈妈，这本书里有很多声音，你闭上眼睛，听我读给你听。于是，我们开始了一场有趣的对话——

女儿：妈妈，你听到了青草的声音吗？妈妈：听到了，是青草钻出泥土的声音吗？女儿：不是，是人们走过草地的声音，「簌扑、簌扑」。女儿：妈妈，你听到了咬一口香蕉的声音吗？妈妈：听到了，香蕉是脆的吗？女儿：是的，「咔嚓、咔嚓」。女儿：妈妈，你听到了河水的声音吗？妈妈：听到了，是河水流动的声音吗？女儿：不是，是小鱼在河里吐泡泡，「咕嘟、咕嘟」。女儿：妈妈，你听到了草莓的声音吗？妈妈：听到了，草莓是怎么发出声音的？女儿：是有人榨草莓，草莓溅出汁的声音，「滋滋、滋滋」。

观察老人

小红书用户@Liam灯展时看到的路人爷爷奶奶。爷爷给坐着轮椅的奶奶和自己各买了一个发光灯饰发夹，治愈了我一天。

小红书用户@不见小羊海鸥又飞来大理了，洱海边吹着风有点冷，但偶遇这温馨的一幕，心里暖暖的。

小红书用户@咕叽咕叽在先锋书店看到一位老人，狠狠地被治愈了，永远喜欢藏在书店的美好。

好好吃饭

@我在学校数砖考完期中和舍友美美嘬蟹！妈妈说吃螃蟹是最快乐的，因为得有时间有心情慢下来享受，最好还有人可以一起浪费时间。之前都是和家人一起吃螃蟹，现在也开始自己买螃蟹自己找时间自己找朋友一起吃蟹啦，觉得妈妈的话好有道理！

@肆粥在这个动不动就想囤货的时期，两颗大白菜给了我充足且确定的安全感。

@阿布封区前大家去抢菜，被抢购一空的冷冻区，只剩下了胡萝卜鲜肉馄饨。请问，这是胡萝卜的问题，馄饨的问题，还是人的问题？

吃一顿火锅

@MJ冬天来了，小朋友也要约火锅。

@七月海和朋友去吃火锅，因为光线原因汤底被拍绿了，搞得我们像两个快乐的巫婆。

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看一场球赛

@jimmy路过一家理发店，墙上平时放广告的竖屏播起了世界杯，两个小哥歪着头观看比赛，有点可爱。

@时节暂时无法出校，还好，世界杯来了。

@Salva和朋友们一起在酒吧看世界杯。左边是英格兰球迷，右边是美国队球迷 ，中间是来自五个不同国家的我们。比赛很无趣，但我很喜欢他们在我身边。

@槑在发呆从国内出发来到卡塔尔世界杯做志愿者的第三天，我观看了人生中第一场世界杯比赛。当球场中万人欢呼的时候，顿时有种恍如隔世的错觉。北半球的家乡寒冬将至，这里仍如盛夏。

期待一场旅行

@焦糖苦瓜玩动森在朋友的岛上观光，好像真的在一起四处旅行，还拍了很多纪念照片，感谢科技，感谢动森。

@Alexis巴塞罗那的地铁允许带狗狗乘坐。感恩节那天，在放学回家的路上看到这一幕。全程控制不住自己姨母笑，感觉生活温柔又美好。

@沙姜这是一张在格兰维尔岛拍的照片。岛上有许许多多驻唱的歌者。这个老奶奶声音格外温柔，在她的歌声里我似乎得到了抚慰。我坐在那里听完了所有歌，忍不住上前和她聊了会天儿。我们合了张影，临告别前老奶奶对我说：「enjoy the sunshine.」那一刻，我整个人似乎活了过来。

买一束花

@栗子静默的校园里，不知道是谁贴的字和一朵花。

@谢潇洒好忙好忙的高三，去做核酸时，队伍旁边有辆卖花的小推车，有五块的，也有十块的，还是挑了一束十块的。付钱时和卖花的叔叔说谢谢，叔叔反而认真地对我说谢谢你，听了心酸了一下。从高一到高三，很多都是必要的，学难的要死的数学是必要的，十块钱的浪漫和爱也是必要的。

小红书用户@小脸家她说是她第一次收到别人送的花。

再买一只气球

@Donna带儿子去参加斯巴达勇士赛的时候，突然有个小朋友在现场买来的气球飞起来，我抬头抓拍到。我瞬间觉得它像其他斯巴达小勇士一样自由啦。

@pp鲸鱼大哥和他的好朋友们。

小红书用户@YHibiscus「你看！我有冰墩墩气球。」小朋友一脸高兴地踮着脚和卖气球的叔叔说。

卖气球的叔叔：「我也有气球，有很多气球。」边说边将拿着超多气球的那只手伸到两个小朋友面前。

有气球，我们就是好朋友。

发挥想象

@方怡雯妈妈为我烤的红薯，我刚揭开一点外皮，它突然瞪起一双小眼睛提醒我：冬至快到了，记得把自己裹得厚一点啊。

@可可总感觉小孩的世界可能就是快乐星球叭。

@慢慢各就各位——三二一，抬头！

重温经典

@云云下了班想着要不要找个地方凑热闹看球，让懂的人给我讲一讲 然后在一家围炉煮茶看甄嬛的茶铺成功停下了脚步 最后情不自禁啃着人家的鸭脖看了一集。

小红书用户@Empty广佛地铁上，看《天龙八部》的学生妹妹见我目光停留在她的书上，特意把书挪到靠近我的一边。

适当的发泄

@Cassie在提离职的当天早上，准备不再忍耐，反驳了领导，领导大怒，让我当天就交接离职。中午leader请我们几个同事吃饭，庆祝我脱离苦海。吃完我们在餐厅门口的「江湖」牌匾下合影。

@百折不挠的苏菲11月初，发现妈妈长了脑肿瘤，我忙前忙后——找专家问诊、确定医院、门诊、办理入院……没有流眼泪的时间。妈妈手术之后在ICU呆了一天，意识清醒之后第一件事情就是找我，我叫了一声「妈妈」，突然泪如泉涌，和闺蜜打电话时也哭得稀里哗啦，闺蜜替我截图，哭的真丑哈哈哈哈，可是心里好幸福。

守护希望

@度兰和喜欢的姑娘去看《只此青绿》。后来各自保存票根，为了投稿我提出要补拍，然后就发生如图对话。希望我们一直是自由散漫的cp！

@钱钱锦鲤传递好运。

不要忘记，还有音乐

小红书用户@祁凉菜场门口配钥匙的叔叔吹笛子，超级好听。

小红书用户@阿俗北京，二环，一群高歌的民工。满头霜白仍然热爱生活，这也是一种浪漫吧。

小红书用户@掬光的指月司南

我在圆明园的日落时分听了场一个人的交响。