《人物》和几位不用微信的人聊了聊，收集了他们的故事，或许并不全面，但是他们逃离微信的理由，以及如何生活的故事，或许能给你带来一点小的启发。我们的目的，是希望在这种「个人难以相敌」的系统中，你能有机会，找到让自己愉快的表达自由。

文｜汤汤

编辑｜金匝

今年初，微信创始人张小龙披露了一组关于微信使用的数据——每天有10.9亿用户打开微信，有7.8亿用户进入朋友圈，1.2亿用户发布朋友圈。每天，有6.7亿张照片、1亿条短视频被上传到朋友圈。点开这个绿色的APP，可以在里面完成社交、娱乐、消费等一系列日常行为。这个崛起于2011年的社交软件，已经统治了我们绝大部分人的日常。

《人物》编辑部由此提出一个问题：那些不用微信的人，是如何度过他们的每一天呢？

一个女生在微博上分享了她不用微信的父亲，「我爸大概是21世纪为数不多不用微信的人了吧，跟我说事情的时候不是发短信，就是发邮件，而且邮件的标题都非常简明扼要，正文详实清晰，图片放在附件里面，有时还会加个『请』字。」女生觉得父亲的行为是微信时代的一股清流，「比微信上一句一句发信息发语音不停发图片跟我谈事情，要好得不是一点点。」

有一个阶段，顿顿吃饭前，父亲会打电话给她，「吃饭了没？」热切地敦促她吃饭。还有一些时候，父亲会给她发短信，「新西兰脱脂牛奶24小包，上次买的猪肉脯和牛肉干各4包。」以前还在上学时，父亲还会写长长的邮件，告诉她该如何做职业规划，如何择业。

但是，这位女生告诉我，疫情后，父亲到哪儿都要扫健康码，终于，他允许家人帮他注册了一个微信。他的微信功能只局限于扫健康码。和家人、朋友交流，依然是用短信或邮件；和同事交流，仅限于上班时间用QQ。女儿想让他帮忙打印些资料，还是得发邮件给他。女生说，老爸是个喜欢简单的人，每天早睡早起，周末爬山，「不喜欢生活里太多复杂的东西」。

我发现了这样一个规律，那些不用微信的人，大多是中年人——这个年龄，意味着他们已经在自己所在的领域做出了一些成绩，是颇有话语权的人，唯有如此，他们才掌握了说「不」的权利。

不用微信的年轻人少之又有。那位女生和我说，她很羡慕父亲的这种状态，至于她自己，「微信要回工作，朋友圈要发广告，我们这一代都没自由了」。她的一个同事，半夜四点钟还会在工作群布置工作。我还遇到一个大学生，请班里的同学帮忙用微信打卡报平安一周后，由于实在不好意思麻烦别人，也就放弃了。我好不容易找到一个长期不用微信的年轻人，后来才知道，他们的工作群在QQ。即便如此，还是有同事吐槽她带来了麻烦，不用微信，成了「不符合这个年代」的一种行为。

我也一度有些厌烦微信，原因是——我们的社交数据正在成为一种「资本」。我们的年龄、性别、爱好、微信钱包里的资产，会成为广告投放的依据。我们的社交关系，跟谁有更亲密的交流，也会变成算法评估的指标——通过这些，算法会知道我们是不是更能创造「价值」的一群人。我们所阅读的、浏览的、搜索的，甚至我们的上网方式，是4G还是5G，也会成为衡量我们「价值」的标尺。算法还可以评判一群人是否是同事——如果它追踪到这群人用的是同一个WIFI。我们在朋友圈里看到什么广告，很大程度上，都是由我们在微信中度过的每一秒决定的，这难免有种被凝视和待价而沽之感。

图源视觉中国

可是，逃离微信可能吗？

我请教过我的一位大学老师，他一直使用智能手机，却不用微信。他在杭州的生活特别平静，手机主要是通讯的工具——打电话、发短信，也是钱包和生活助手——支付、健康码、买菜、点外卖，但微信，他始终没装。对他而言，那是一个「不太适应的世界」。可是他也宽慰我，「我不赞成对抗，也没有必要，关键是怎么适合自己。如果这就是一种未来的生活方式，个人是难以相敌的。」他还说，「比如我不用微信，也失去很多，还有些时候，是别人帮我忙，是别人用微信给我提供了方便。」

《人物》和几位不用微信的人聊了聊，收集了他们的故事，或许并不全面，但是他们逃离微信的理由，以及如何生活的故事，或许能给你带来一点小的启发。我们的目的，是希望在这种「个人难以相敌」的系统中，你能有机会，找到让自己愉快的表达自由。

水晶，策展人，44岁

关键词：压迫感，替代品

微信里，如果有人给你发消息，会有个红点，上面还有未读消息的数字，我觉得这种东西对我特别有压迫感。QQ我也没用过，最早的时候，MSN用过一段时间，但总的来说，这些社交软件，都会给我一种需要及时回复的压力。我干活的时候，如果看到这种红点来找我，我会很想把它全部清掉，不然会觉得很难受。

红点没有了，才代表所有事情处理好了，但在微信上，这似乎不太可能。各种群，各种人，永远不断有消息进来，打电话两三分钟可以说清楚的事，微信上可能就要来来回回地扯，有时候别人发一句「谢谢」还要发个语音，而且你还可能听不清，得听个两三遍。太低效了，我很不喜欢这种交流方式。

最早那几年，对我来说，不用微信是要承受一定压力的。我的工作会遇到一些客户，或者领导，他们会提出邀请，加个微信吧，这个时候我要当着很多人的面告诉他们，不好意思，我没有微信。他们其实会很奇怪，要么觉得你是个奇葩，要么觉得「什么意思？架子这么大？」也有人觉得我蛮不礼貌，蛮不识抬举。后来时间久了，身边人会帮我解释，说「水晶真的不用微信」。

我不喜欢这种方式，我就要坚定地拒绝。这种时候，拒绝其实是需要勇气的。只有坚定拒绝，只有承受住这些压力，我才能够保证我完整的时间、私人的空间，以及可控的交流方式。

我现在是一名策展人，也需要团队合作。日常的工作，不那么紧急的，主要靠邮件沟通，但如果是急事，邮件里三句两句说不清楚的，我就会直接打电话。临时有一些事情，可能不是系统工作中的一部分，跟某项工作没那么紧密的联系，可能就发短信说。邮件、电话、短信，是我和他人交流的主要渠道。

这样对我的团队来说可能是个好事。他们有自己的微信群，只有我不在里面。我是那种事无巨细都要管的老板，操心的人，什么东西让我听到了，我都要过问，都想插手。有时在办公室我听到他们说什么，我都会想插进去讨论一下，个性使然。我不在群里面，他们反倒可以自己拍板、决策，可以放权让他们处理绝大部分的事情。在一个团队中，如果领导总是不断来干预一些很小的事，也很烦的，谁是最后的决定者和责任承担者呢？他们会想，那反正老板总要发表意见，总要管的嘛，那就等你来，你就会变得压力很大。

我还有个发现，现代的很多人，是不敢打电话的，因为他们习惯了用微信。人们习惯微信发过去，别人很长时间才回复。所以大家好像会潜意识觉得，没有和别人先说一声，打电话会不会不太礼貌？但我没有这样的体验，所以我不介意我的员工、朋友在有需要时给我打电话，他们可以用任何方式找到我。我打电话给别人，也不会有什么恐惧。我觉得这种差别，就是社交媒介塑造我们社交行为的一个很好的例子吧。

确实，因为我是团队leader，我有权力选择做这样的事情。我也会鼓励团队的其他成员，他们可以不来办公室坐班，可以用任何自己舒服的方式、软件交流，我都无所谓。我没有这个压力给你，你是自由的。

有一些朋友也表达过对我不用微信的羡慕。在他们的描述里，那是一个他们也不太喜欢的世界，不想卷入那个世界。微信里有不同的群，这些群有时候吐槽外人，有时候发生争吵，大家可能一言不合就相互拉黑，你需要靠点赞、转发，来维护和一个人的关系，来刷存在感，来显示你和别人的亲近。有时候会形成一种胁迫，你不得不做一些违心的事，也不敢很真实地表达自己。

我相信，像我这样不用微信的人，有一部分是因为有替代的社交媒介。比如我，更习惯使用微博。在那个世界当中，我会克制，也会思考，需要独立地做很多判断。另一方面，我也不受人际关系和很多东西的限制了，因为大部分人其实都不是生活中的人，我可以更自由、大胆地表达观点，不用那么温良恭俭让。微博是我和外界保持联系的一种通道。在微博上，我看到的是「外面」的世界，是陌生的、和我有距离的世界，但微信打开来，是自己工作的消息，是别人工作的内容。

有一次在武汉天河机场候机，吃热干面时，我听到一位女士在谈论他们公司的货品：那是一个医疗器械公司，最近有一批心脏支架出了问题，代理商反映完全不能用，货值600多万，公司内部正为这事扯皮，某领导建议用新产品替代，但是财务领导不同意，建议先只换上海区域的，其他地方暂时不换，让代理商继续卖。我当时听完很愤怒，把这个对话整理放到了微博上，那条微博获得了4.6万转发，接近一万条的评论，陆续有网友在私信中告诉了我那家公司的信息。

一个很好的结果是——两天后，上海食药监局的工作人员通过微博私信回复我，「目前已经找到具体公司，上海各区也已通知各家医院注意支架的进货销售情况。」

我很乐意做这种事。在一些关乎公共利益的事件上，我还是会在公共舆论场上发声，如果大家都不发声，我会觉得非常可惜。任何时候，大家都有自我表达，或是进行公共表达的权利。但在微信上，在熟悉的朋友圈里，有时候要顾及很多。从小受到的家庭教育，你的成长环境，包括你自己选择的人设，要注意方方面面的平衡。

身边也有闺蜜劝我用微信。我当然知道用微信传文件会很方便，但如果我一旦跟一个人加了微信，跟另一些人也要加，不然这个平衡是无法把握的，别人会说「你怎么加他不加我呢？」然后我的私人空间就会一步一步沦陷，我就为了一刻的便利，丧失了之后的长治久安。

不过，不是每一个人都可以做出我这样的选择。对我来说，很重要的一点是，我先做了一个大的选择——一份相对自由和独立的职业，有了这个选择前提后，我才能做出我不用微信的小选择。

在这个微信越来越浸入生活的时代，坚持这个选择也需要勇气，但当我真的迈出这一步后，也会发现微信没有那么不可或缺，真正不可或缺的东西，是阳光、空气和水，是你亲近的人，你自己的能力。

唯一一次妥协，是在我妈妈生病那一年。那一年，家里人拉了个微信群，里面会传一下检查报告，CT影像。妈妈喜欢看家人们在里面说话，看我们发各自的照片。她走后，我也就不用微信了。

微信上未读消息数字的小红点，特别有压迫感。图源视觉中国

张先生，餐厅老板，49岁

关键词：低效、不真实

大概是2012年，我卸载了微信。

当时我还在国企上班，是一名制片人，有一天，我在群里说，我要解散微信群了，然后给项目组立了一个规定，在项目组开始到结束这段时间，不建任何社交软件群，所有的工作交流，以邮件群为基准，邮件回复什么标准，邮件回复率达到多少，都有要求的。一开始也有人反对，但是不好意思，这是我的权力——我和集团说，我会保证利润高过之前多少，但也要给我相应的权力。

当时我有这样几个感受——当然，我的视角是有点管理者的视角了。

当我在微信群发布一个通知时，明早九点半集团开会，我根本不知道对方有没有看到，有的人说嗯，有的说收到，有的人说好的，有的人不回复，我觉得指令的反馈不是很明确。到了第二天，早上九点多了，有人在微信上说「张总我堵车了」，有人说「孩子生病了」，还有人说「昨天没看到微信」。以前没微信，他们要打电话给我请假，其实很多时候是不好意思开口的，但在微信上请假更随意了。有了微信，变成我要一个个和他们说，「你们这些请假理由不太行」。

还有一点，微信上的交流，实在是太低效了。每个人发一个单词、短句，一个完整的句子都没有，零零碎碎的发言，很容易造成误解，也不知道要表达什么，而且整个思维方式也会发生变化，从有体系的，变成碎片的。讨论一件事情时，我和他们说，我巴不得我的手机屏幕有一米长，才能一次性把你们讨论的事情看完，才能搞清楚你们每个人的观点。

第三点，因为我当时是制片人，经常要在群里面讨论活动细节。有一次，我们弄一个演唱会，群里在发海报，结果还没出票，海报就传出去了。这种事情经常发生，我当时很头大。我觉得微信没有秘密，随手一个截图就能转发。邮件内容的转发，不会那么随意，这种泄露可能会少很多。

就这样，我解散了工作的微信群，转移到了Gmail邮件组，开启了我不用微信的10年。

在生活里，我也是喜欢和朋友面对面交流的。BP机时代需要见面，移动电话时代需要见面，微信时代也要见面。疫情期间，大家都上网课，在视频里见朋友，但是疫情隔离结束后，真实见到朋友的那种感觉，那种身体的在场、肢体的触碰，是完全不一样的，很强烈的感觉是，一个「活人」，人与人的交往是需要这种真实感的。

但微信是一个「无法被看见」的工具。不像见面，可以看到你的表情，不像打电话，可以听到你的情绪，微信只能看到一行行文字。如果对方说一句「我在忙」，他是真的在忙吗？对方说你好，你也觉得冷冰冰的。我不喜欢这样。

如果只用微信交流，人与人会变得没有粘性，也没有情感。我之前还常和我侄女说，以前没微信，很长一段时间没见，我特别想念你，有了微信，我都不知道怎么想你了。微信用多了，「想念」的感觉是会消失的，因为你有事没事可以问句「在干嘛」，朋友圈里可以经常看到别人的动态，想念没有以前珍贵了。

人与人之间要有责任感。如果你跟一个人的交流没有责任感，是不对的。我们做任何事，其实都要有责任感。你得把一道菜做得让客人尽量满意，你的服务得让他满意。微信的交流也是这样的，你认识一个朋友，这个朋友品格不错，可以交，那我觉得双方都要有责任感，都得见面去了解眼前的人，都得知道怎么回事，不能说是几行文字，几段语音，把这个友就交定了，那之后还是会崩溃的。

我和家里老人交流，一般就是打电话，和爱人、女儿交流，特别紧急的情况，会发短信，但平时交流以邮件为主，我不会在邮件里说，吃了吗？在干嘛？起了吗？这是人和人之间无效的交流，这是个AI的时代，让你起床，让你更舒服地用餐，还需要用人吗？用人的时候，更应该注重他的人文、人性的部分。

每天早上5点左右，我会坐在电脑前写一封邮件，发给我的爱人、家人、朋友，邮件内容和日常生活通常无关，而是和人文、艺术、哲学有关。女儿也生活在成都，和我住一个房子，但我还是有很多要给她发邮件的情况。和你聊天前，我刚给我女儿发了一封400字的邮件。前段时间，我在一封邮件里就说，「现在这个时代，除了你的未来不能点外卖，其他几乎都能点。」这也算是我对技术改变生活的一点小反思吧，用纸钞购物，有一个真实的交换过程，但当所有东西都用线上支付时，人就像处在不真实的社交中，不真实的生活里。

我现在开着一家餐厅，常有顾客问，张老板你有没有微信啊？我说没有。如果你瞧得上我这个小店，就记一个座机号码，下次随时来。当然，我能这么「任性」，一部分原因也是因为我的妻子挺包容我。有时候别人找我，要先找我的妻子，我的妻子就像我的代理人，有时候是她帮我的忙，她用微信给我提供了便利。

疫情之后，到处都要扫码。要扫码的地方，我尽量不去，有时遇到了，我也要和他们掰扯一下，算是我的一种挣扎吧——我说那我的父母都是80多岁了，不会用智能手机，那怎么办？他们就成了完全被隔绝的人了吗？没有其他方式吗？我又说，假如一些低保户，买不起智能手机，难道没有别的防控方式了吗？当然，很多时候只是掰扯，也没什么作用。我也不是活在真空里，我去外面吃东西，有时候必须扫健康码，我就找了个不怎么用的手机，注册了微信，用来扫码，不加任何人。但是，我平时都用自己那台黑莓手机，那里没有微信的。

一个转折来了。每个周日，是我自己的时间，有一次，我去书店，带了黑莓手机，测了体温，没问题，但是工作人员一定要看我的健康码，我跟他说了半天，还是不让我进，后来，我扭头就走了。我当时真的是有种愤怒的，微信现在成了我们的一种生活方式，钱包、游戏、短视频、社交、购物，全方位包围了我们，但凭什么微信必须要成为我的生活方式？是不是我没有微信就生活不下去了？这样的局限是有问题的。

扫码成为一种生活日常。图源视觉中国

方老师，大学教授，男，64岁

关键词：手里的手机，选择的权利

有一年，我到巴黎访学，住在圣米歇尔，就在巴黎圣母院对面。我到那儿已经两三天了，出来散步，看到有位法国女士，从包里掏出个手机来，开始打电话。我一看，说了一句比较俏皮的话，「法国人也用『手』机啊。」我说这句什么意思呢？我在咬文嚼字，手机在中国才叫手机，是handy的，拿在手上的。但在德国、法国、美国，他们通常是放包里的。你看中国的马路上，很多人是把手机拿在手里走路的，不拿好像空落落的。

我很少用手机，几乎不开。很有意思的是，我用手机的时候，是像看报纸一样的，要坐在椅子上，正襟危坐的，看手机。但是我发现我的那些学生不一样，他们随时随地都可以用手机，边走边用，我这样用手机的方式，在他们看来是很奇怪的。所以，不同的媒介，可能有不同的使用方式，你也可以说我还停留在过去。

我和爱人去吃饭，看到旁边坐着一对情侣，也是一样的，两个人吃饭不说话的，各自低头看手机。这个场景太常见了。这个东西已经嵌入我们的生活、我们的文化里了。

我不爱用手机，是有「历史」原因的。从1986年开始，我生活在德国，待了20年。在德国我也有手机，但那时候，德国人的习惯是手机一般不大用的，手机是很私密的东西，一般只有关系特别好的人才会有你手机号，其他人找你一般打座机。回国后，我一开始也用手机，后来发现，各种地方、各种表达都要填手机号，然后其他人也老打手机找我，什么事都要打电话说，不堪其扰，一两年后，我就不用手机了。

我要去银行开个账户，填表时，对方说填手机号，我说我没有手机，他说没有手机你也没法填表，没法开户。我这人比较较真，说把你们行长叫出来。我就问了，中国法律有没有说每个人必须要用手机？有的话，那我就买手机。他当然拿不出来，后来也就让我填了座机。

现在，人们交往的方式已经变了。以前人们见面，交换个名片，然后就走了，现在，大家扫一扫，加个微信。不止一个人，好几次别人都问我，有陌生人，也有认识七八年的老朋友重新见面，我说没手机，没微信，大家会问，「你没手机怎么行啊？」我说怎么不行啊。然后他们第二句话、第三句话就是，「没手机好啊，有手机太烦了。」他们表达了一点羡慕。再想想，又说，「还是有好，没有怎么过？」

怎么过这个词很有意思，包括你给我发的第一封邮件也是这样，说想了解不用微信的人的生活，在你们看来，好像确实是无法想象的。那我就给你讲讲我的生活是怎么过的。

不用微信，我的生产力解放了很多。总有人说，方老师，你这个岁数怎么还这么高产，因为我写东西写得比较多。我一般笑笑说，因为我不用手机啊。用手机真的是一个很碎片的行为，会把你的时间切割成一块一块的，没过多久就拿起手机看，忍不住的，但我们写作其实又需要思路很连贯的，一个消息进来了，思路可能是会被打断的，我不喜欢那种不专注的感觉。

用微信真的很浪费时间。我太太用微信，手机一会儿就「嘀嘀嘀」，还经常看朋友圈，一刷起来没完没了。我还知道有些教授，是要数自己朋友圈有多少人点赞的，看看哪些学生没点。这样子，生活都多了点表演型人格。疫情的时候我在线上讲完课，很多学生在那个对话框里排队说「谢谢老师」，感觉这种习惯也都是现在这些社交媒体带起来的。

地铁上几乎每位乘客都在看手机。图源视觉中国

我是一个大学老师。我觉得我没有因为不用手机、不用微信耽误什么事。邮件我一般都及时查，及时回复。就算白天出门了，晚上一定也会回。如果一个学生下午五点要交什么东西，早上才发邮件找我，那不好意思，我确实有可能错过，做这些事应该留点提前量。我也不是行政上的领导，有一大堆表格要签，有一堆会要开，我相对是自由的。

学院里的老师们本来有一个微信群，通知都发在这里面，后来为了我，专门要邮件通知。因为我这个年纪了，他们也就原谅了我，可现实是，你们年轻人是不行的，你做一份工作，你说你不用微信工作群，对不起，你明天不用来了。你们没有选择权的。但我的职业和年龄，是给了我一点特权的。

我的朋友们一般只有我家的座机号，这也有个不好的地方，北京这个地方是个大转盘，很多朋友来了，知道我好吃好喝，总会来请我去吃夜宵，或者喝点酒，有时候实在太累了，不想去，本来可以说「我在天津出差呢」，找个借口就不去了，但是人家打电话到你座机了，你接起来，逃都逃不掉。

出差的时候，我会带手机的，不然活动方联系不到我，那是麻烦人家。他们来机场或者火车站接我的人，就会给我发短信，说自己在哪里等我。有时候出门赴约，我也会带手机，因为地方不熟，怕找不到地耽误了时间，实在找不到了，就会给他们打个电话。

对一个不用手机的人来说，你可以看到一些新生事物对你生活的影响。过去出门，我从来不担心，随时都能打到车，这两三年开始吧，路上经常拦不到车了，有时候还是有些窘迫的。我就让我儿子给我打好网约车，出小区就上车。回来的时候，只能麻烦朋友、学生帮我打。我会让他们给我打那种我可以自己付现金的——我现在出门都还是带现金，不管打车还是买单，我一大把钱掏出来给人家。一些出租车司机找不出零钱，没办法，我就让他们不用找了。

其实在国外，不用手机，不用微信，好像也不是一件太奇怪的事。我们学校每年会请一些国外学者到中国开会，每年会来15-20个人，每年总有几个人是和我一样不用手机的。我就好像找到了很少数的同类一样，他们不会觉得惊讶，也不会多问。那个时候，你觉得找到了一些理解你的人。

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