作者丨小张 殷秦

编辑 | 阿仓 王泡泡

从前些日子#原来武林外传是反内卷前辈#上热搜，小郭的一句“我现在必须要休息”让无数学生和社畜泪眼汪汪。

到现在#清华教授称躺平极不负责#，一句“躺平是不负责的态度”，又让太多人陷入迷茫。

“内卷”，一个人类学词汇，已然成为大众化的议题。

同时，也早已远离它最初的含义，逐渐演变成一种“陀螺式的死循环”，甚至是一场“非理性”的竞争。

超负荷的工作、达不到预期的待遇，还有常态化的无力感——在这场没有退出机制的比赛中，每个人都疲惫不堪。

人类学家、牛津大学教授项飚提到“内卷”时说：“内卷是想表达，我参与了那么多竞争以后，连最基本的期望都没有达到。”

于是，“躺平”应运而生，成为当代年轻人“反内卷”的实际行动。

我们和几位选择退出这场竞争的朋友聊了聊，关于他们被“卷”的生活，关于他们“躺平”的选择。

原来，只有跳出围城重新审视生活，才能看懂生活。

图/豆瓣小组组员发帖

“离开北京后，家里的三只猫都更快乐了一些”

@大嘴和小喵呜

之前我在北京的一家自媒体公司做剪辑摄像。随着这两年传媒行业竞争越来越激烈，只有剪辑摄像的技术已经不够了，公司甚至还要求你会前期写脚本、后期搞运营，硬生生把一个技术岗做成了全媒体。

我的工作基本上是跟着项目跑，项目一来，加班就成了常态，即使凌晨六点到家，第二天上午也要接着拍摄，下午立即剪片子，完全没有时间休息。周围做视频行业的朋友同样，每个人都很疲惫。

因为工作长时间没有太大的起色，在北京买个房子也不太现实，辞职回家的想法一直都埋在心里。直到2020年疫情爆发。

疫情那段时间，感觉很多事都不受自己控制。

当时和4户人合租，80平的房子里装着8个人。防疫要求返京要隔离14天，我为了工作，早早就回京隔离，但舍友隔三差五就回来一个，这段隔离期刚结束，有人回来，又要开始重新计数，断断续续一共隔离了两个月，连单元门都出不去，整个人几近崩溃。

当时我就想，要是能住在自己的房子里该多好。在太原，我明明是有家的。

公司让其他后期都停工了，留我一个居家办公，从此没有下班的概念。突然间所有人都把任务给了我，一个接一个地赶项目，睁眼就开始干活，半夜才能睡觉。

正式复工不久后，因为饮食不规律，我犯了一次阑尾炎，请假在医院输液时，我盯着一滴一滴落下的药水想：我不玩了，我要回家。

回到太原之后，我彻底地“躺”了半年，之后开始零散地接一些外包的视频项目，自己也开始做up主。

现在每天睡到自然醒的生活，和在北京的日子完全不一样，有时间看书、看电影，不用和别人抢厕所、抢冰箱，随时能回家看看父母，连家里的三只猫看起来都更开心了一些。

虽然收入不如之前，但更自由的生活节奏，更多属于自己的时间，也让我能够去思考自己到底想要什么样的生活。

一个房子，一份爱情，一段离父母不远的距离，还有三只猫，虽然偶尔又会让自己陷入“瞎忙”的状态，但我逐渐学会强迫自己停下来，去休息，去思考，去朝着理想生活努力。

之前的生活让我只能看到眼前的一块蛋糕，而周围却有成百上千的人虎视眈眈地准备分一杯羹；现在跳出原有的生活圈子，我才看到，圈外不仅有更多蛋糕，还有更多空位等待被制造新的礼物。

退出一场愈演愈烈的比赛之后，我才终于看懂了生活。

《凪的新生活》

“别人卷，我不卷，说到底还是理念不同”

@韩霜降

我的工作是律师，时间上都是自己安排，也没有特别多加班的情况。

但我有些朋友在地产公司做行政工作，虽然是辅助性岗位，却每天都加班。

据他说，每天领导下班也不走，直接问大家晚饭吃什么，然后开始订餐。我觉得这就没必要啊，明明白天可以做完的工作，非要耗到晚上十点才回家。

这不就是被迫消耗吗？没有增加任何有效价值，仅仅是为了加班而加班。

我喜欢相对自由的工作环境，现在就很好，同事在一起就是为了做事情，下班时间一到，每个人都立刻消失。

我的老板每天还要接送孩子、回家做饭，周末从来都找不到他的人，除非有特别紧急的事情，否则平时下班不找你，周末也不烦你，这就挺好。

我一直觉得上学和职场不一样，职场的内卷完全是在内耗，而上学时期的内卷，会让你在一定程度上有所收获，尽管你是被迫的。

我上大学的时候，不是那种特别爱学习的人，但是室友们一到下课都会去图书馆，我就也被动地去图书馆看书。当时整个班级都是这种情况，老师宣扬的也是课后自己的时间也要去学习啊等等。

就是这种被动的内卷，让我不得不去考司法考试，于是从事了律师这个行业。

在职场这么多年，由于社会在进步，法律也在更新，工作中也有需要继续学习的时候，这个时候就要感谢大学时所谓的“内卷”，让我能一直保持学习的状态。

我的人生信条就是活在当下，今天过好了，还有明天，还有之后。自己在一个舒服和开心的状态比较重要。

我下班之后的生活就更惬意了，有时约朋友吃饭，有时在家看看剧，或锻炼身体，疫情之前每周能去一到两次健身房。

我很喜欢看演出，参加各种活动，认识不同的人。演出只要是我喜欢的我都会抢票的，还有可能抢得到票的。最近去看了《山河令》剧组在苏州的演唱会，在现场看到主演相拥时，真的太激动了。

总之就是快乐打工人，快乐生活。

《逃避可耻但有用》

“租房中介爆雷那天，我选择了辞职”

@果子

因为疫情，20年本来要出国的我选择先gap一年，用这一年的时间学英语、实习、考驾照。

去年7月，我收到一所券商行研公司的offer，于是抱着学习的心态，捏着负不起房租的实习工资，动身去了上海，准备开始为期六个月的实习。

实习开始之前，我本以为金融行业的加班在我的承受范围中。只是没想到，实习之后，才发现它远超我的想象：

五点半下班永远只存在于招聘启事上，做不完的活打包回家，十一点结束工作成了常态，即使凌晨三点半把报告发给领导，也能立刻收到修改意见；更别提早上五点梦中惊醒，一看手机，工作群已经热闹起来，本来能享受一把回笼觉的快乐，直接转弯变成惊悚电影。

领导永远在出差，实习生没有固定工位，公司更像考研自习室，一咖啡，一电脑，一个报告写一天（都写不完）。

后来听从别家券商跳槽来的同事说，她前司的办公室里直接放着行军床，员工一天三班倒，无论甲方何时来咨询，永远能得到最及时的反馈。

又想到那家券商“分析师中的黄埔军校”的名号，努力这件事好像变得看不到头了，我躲进卫生间按住隐隐作痛的胃，告诉自己这个行业都卷，总有一天我会到一个卷且工资高的地方去。

那时候觉得还能忍，但没想到，三个月后的一天，房东忽然上门告诉我小中介跑路了，问我是要补交房租还是直接退房。

两万八的房租瞬间打了水漂，这终于成了我的最后一根稻草。

在出租屋里哭过一晚之后，我向领导提出辞职，放下可能会拿到的转正机会，放下和top100的凤毛麟角明争暗抢的机会，对着陆家嘴撂下一句：我不干了。

辞职之后我没有再找实习，因为明白一旦决定在这个行业工作，就需要投入自己百分之百的时间，压榨全部的私人生活。与其提前开始拼命，我更想在被社会毒打之前，再享受一下生活。

在家里躺了几周之后，我坐起来剪了第一个电竞视频，成了有三百多万播放量的游戏博主。

我依旧每天熬夜，偶尔为数据不好而焦虑，但这次是为了自己热爱的事，我再也不感到疲惫。

现在的我等着七月份开学，正在考驾照、学贝斯，周末去livehouse做志愿者，来暂时抵抗一下peer pressure。

未来的工作大概还是会被金融框住，但一定会选择与自己兴趣接轨的行业作分析。

卷是肯定的，加班也是肯定的，那还不如让自己在痛苦中保有一点快乐。

《凪的新生活》

“我建立了一个反内卷小组，目前只有我一个人”

@诗酒趁年华呀

去年豆瓣“985废物引进计划”小组火了的时候，我开始接触到“内卷”这一概念。

在学校感触最深的内卷就是写实验报告，我们的实验报告都是通过一个公共平台发送给助教，所以可以看到其他人上交的作业文件大小，我上传的文件通常只有100多kb，但是有人能写到1M多。

这种时候我真的卷不动了，我只能尽我所能去写。

之前有门课程，老师让我们参加专业相关的比赛，我们队的数据结果正确，但是数量怎么也提不上去，于是我和两个队友一天内手动校正了两万多条数据，眼睛都快看瞎了。

后来有次统计大家参加的计算机专业比赛及成绩，我发现学院一共才两百多人，但拿奖的人却占到了三分之一。

那时我第一次感觉到，原来这些奖，在大家的疯狂内卷之下，已经变得不值钱了。

三月份的时候我创建了“机智的反内卷大学生活”豆瓣小组。小组分成两个板块，一个是关于“反内卷”的书摘，另一个板块是记录自己跑步的过程。不过小组到现在只有我一个人。

一开始建立这个小组的时候，我没有太多设想，只是单纯地把它作为一个记录自己生活的地方。

当然，其实我还是希望这个小组能被别人看到，达到一定人数，然后小组分出更多版块，带动更多的人开始“反内卷”式生活。

与其说是“反内卷”，不如说是更加欣赏自己的生活，能够发现生活中与成绩、工资、房子等等这些无关的，“无用的美”。

我的大学生活很普通，从大一开始敲代码，写实验报告，一直敲到大三。疫情期间，我开始在家里做视频，第一支视频是关于读书的，后来分享了一些读摘、诗词等内容，反响比我预想得要好，会有一些人持续关注，给我鼓励，让我觉得我应该把它继续做下去。

当我做这些事情的时候，都是出于兴趣爱好去做的，而不是为了“对抗内卷”。

但我想，“反内卷”应该也是如此，离开并不属于自己的赛道，学会从不同的维度看待自己，毕竟，我们每个人的价值，从来就不应该被单一衡量。

《凪的新生活》

这几天走红的《躺平即是正义》中，作者说：“我选择躺平，我不再恐惧。”

对于这些选择“躺平”的朋友们来说，生活不像电视剧中发生的：“TA选择了一条无人走的路，而获得更大的成功”

相反，他们获得是平凡。

是平凡却幸福。

主动的“躺平”不意味着认输和自暴自弃，不意味着退出人生这个赛道。

他们只是跳出这场比赛，去用另一种体系来评价生活，来接纳自己。

在这场不允许失败和退出的竞争中，你眼前的路不见得是唯一的道路。走出这条人满为患的赛道，人生还有更多可能在你身边熠熠发光。

你已经很努力了，应该快乐一点。